身体健康标准的六快和六通（12）——七窍通
七窍是人体与外界相通的孔窍，指头面部七个孔窍(眼二、耳二、鼻孔二、口)。
眼睛是视觉器官，双眼不通畅，则两目干涩，视物模糊，甚至夜盲；影响图像信息的吸收。
耳是听觉器官，双耳不通畅，则听觉不灵敏，容易出现听力下降、耳鸣甚至耳聋，缺乏声音信息的吸收。
鼻是嗅觉器官，鼻窍不通畅，则嗅觉失灵，抵御外感风寒袭肺能力差。
口的作用是语言的表达和食物的的进口，口不通畅，则进食困难，味觉灵敏、说话费力，吐字不清
要使七窍通畅，先调理五脏，心开窍于舌，肺开窍于鼻，脾开窍于口，肝开窍于目，肾开窍于耳。五脏的精气分别通达于七窍，五脏有病，往往从七窍的变化中反映出来。
再用按摩方法：
双眼通畅揉眼部。先把手搓热，用两手掌心捂着眼睛，呼气时揉眼睛。再用拇指和食指按着睛明穴，闭眼，吸气时按住，呼气时揉动。
双耳通畅揉耳部。拇指尖按着左耳的耳听穴，一边发出“啊啊”的声音，一边揉动右边耳朵，然后交换左右耳。再双手掩耳，将耳朵反折，双手食指扣住中指，以食指用力弹后脑风池穴10下。每天临睡前做，可以增强记忆和听觉。
鼻窍通畅揉迎香穴。两手拇指微曲，其余四指握拳，用屈曲的拇指关节在鼻翼旁0.5寸鼻唇沟中的迎香穴处擦20次。经常擦鼻加快鼻部血液循环，使呼吸通畅，可以预防感冒、鼻炎。
口腔通畅，要做到口常笑，津常咽，齿常叩，舌常抵。（见博客老人保健三十六常）
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