膳食十二忌十二少（24）——吃饭少说话
古人曰：“食勿语。”意思是说：“吃饭时不要说话“。在聚餐、工作餐和家庭用餐进行适当交流是必要的，可使一起进餐者交流感情，解除烦恼，使肠胃能正常地消化食物。愉快的心情不仅能增进食欲，还可兴奋中枢神经，从而促进消化液大量分泌，使胃肠处于最佳消化状态。
但是吃饭时说说笑笑，边吃边说影响消化，使会厌软骨的动作无所适从，影响食物顺利进入食管导致食物“呛”入食管的事故发生，严重时可患吸入性肺炎。
吃饭时候讲话，精力不集中，不但会增加食物通过的阻力，不利细嚼慢咽，影响消化酶的分泌，影响肠胃的功能和消化吸收。
吃饭说话容易喷口水，不礼貌。议论吵起来容易让饭吃不成影响还影响周围的环境和周围的人，
在吃饭时说话会把大量的空气也一起咽进肚里去，这样胃里就有了空气会搞到胃胀。
吃饭少说话的同时，吃饭时看电视、看书、看报和看手机也是不好的习惯，看书报时大脑也需要大量的血液。人在吃饭时，需要有消化液和血液，帮助胃肠消化食物，大脑和肠胃会相互争着血液的供应。
喜欢墙头小草朋友的这个贴子的话，
请点这里投票，“赞”助支持！
请点这里投票，“赞”助支持！
内容来自网友分享，若违规或者侵犯您的权益，请联系我们
所有跟帖: ( 主贴楼主有权删除不文明回复，拉黑不受欢迎的用户 )
hgao 给 墙头小草 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - hgao (0 bytes) 07/22/22
老孙子 给 hgao 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 老孙子 (0 bytes) 07/22/22
打开微信，扫一扫[Scan QR Code]
进入内容页点击屏幕右上分享按钮
进入内容页点击屏幕右上分享按钮
楼主前期社区热帖：
- 身体健康标准的五平六快七通（1）——体温平常 07/23/22
- 膳食十二忌十二少（23）——少喝酒 07/22/22
- 膳食十二忌十二少（22）——少辛辣 07/20/22
- 饮食十二忌十二少（21）——少喝碳酸饮料 07/20/22
- 膳食十二忌十二少（20）——少浓茶 07/19/22
- 膳食十二忌十二少（19）——少进补 07/19/22
- 膳食十二忌十二少（18）——少药 07/18/22
- 饮食十二忌十二少（17）——少在外吃饭 07/18/22
- 膳食十二忌十二少（16）——少吃加工食品 07/17/22
- 饮食十二忌十二少（15）——少油 07/17/22
- 膳食十二忌十二少（14）——少糖 07/16/22
- 饮食十二忌十二少（13）——少盐 07/16/22
- 膳食十二忌十二少（12）——忌三无食品 07/15/22
- 膳食十二忌十二少（11）——忌食材单一 07/15/22
- 饮食十二忌十二少（10）——忌食物不洁 07/15/22
- 膳食十二忌十二少（9）——忌食物变质 07/14/22
- 膳食十二忌十二少（8）——忌熏烤腌渍 07/14/22
- 膳食十二忌十二少（7）——忌霉变食物 07/12/22
- 膳食十二忌十二少（6）——忌过烫过冷 07/12/22
>>>>查看更多楼主社区动态...