健康需要自己管理的六大理由（4）——自我管理容易早发现疾病
除了意外伤害和急性传染病，其它一些慢性病都会有滞后性，在多个致病因素作用下的一个渐进的过程，且发现得越早，越容易逆转。
人体奥秘无解，慢性病在长期致病因素影响下，先是免疫系统受损，消化、吸收、转化功能失常，代谢紊乱，表现为细胞和血液成份的改变。此时，不疼不痒，也不耽误人的吃喝，不会有症状的表现，使人放松警惕。但实际上生理和生化指标已经悄然变化，直到组织结构改变，如细胞数量增多，体积增大，蛋白质改变，不典型增生等，最后到靶器官受到损害，才出现症状。此阶段时间很长，如果我们能加强自我管理，对自己有清晰把握，注意平时被忽略了的蛛丝马迹，就能发觉异常，尽早干预，才能防微杜渐。
现在的健康管理在人们的意识仅仅是体检中心的管理。因为许多疾病光靠自我感觉是很难早发现的，只有定期去医院进行健康检查，才能早期发现，从而早期治疗。健康自我管理也包括体检管理，针对自己的健康状况，检查什么项目?多长间隔时间检查一次?都要进行个性化管理，针对自己的年龄和高危因素来决定。
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