秋葵这样做营养不流失，好吃又简单，孩子大人都喜欢（图文＋视频）
秋葵（羊角豆）营养价值高，但很多人不喜欢它的粘液，其实秋葵的粘液是植物纤维的一种，富含果胶等营养元素，今天分享大家的这个做法，有助于锁住秋葵的粘液保持秋葵的营养，而且口感不错，做法也简单，欢迎朋友们试试。
用料：秋葵350克鸡蛋3个红辣椒2个大蒜6～7瓣食用油约50克食盐少许几粒鸡精做法重点：一、秋葵洗净切小块，红辣椒，大蒜瓣提前切好备用，三个鸡蛋打散 二、锅中油烧热，倒入蛋液后再倒入秋葵粒快速翻炒，然后另起油锅爆香配料，最后下入半成品秋葵翻炒调味后装盘上桌 这个做法很好地锁住了秋葵的营养成分，好吃、好做、超简单 谢谢观看，欢迎订阅、点赞、分享，多谢支持！秋葵其它吃法供参考：
喜欢糖粒儿朋友的这个贴子的话，
请点这里投票，“赞”助支持！
请点这里投票，“赞”助支持！
已标注为糖粒儿的原创内容，若需转载授权请联系网友本人。若违规侵权，请联系我们
所有跟帖: ( 主贴楼主有权删除不文明回复，拉黑不受欢迎的用户 )
做得好👍🏻 (无内容) - 东海独钓叟 (0 bytes) 11/11/23
(^-^) 东海独钓叟 给 糖粒儿 送上一颗幸运星！ - 东海独钓叟 (89 bytes) 11/11/23
(^-^) 东海独钓叟 给 糖粒儿 颁发一枚厨神奖章！ - 东海独钓叟 (89 bytes) 11/11/23
(^-^) 东海独钓叟 给 糖粒儿 送上一包开心果！ - 东海独钓叟 (87 bytes) 11/11/23
(^-^) 东海独钓叟 给 糖粒儿 送上一桶爆米花！ - 东海独钓叟 (88 bytes) 11/11/23
(^-^) 东海独钓叟 给 糖粒儿 送上一支冰淇淋！ - 东海独钓叟 (88 bytes) 11/11/23
(^-^) 东海独钓叟 给 糖粒儿 送上一包薯片！ - 东海独钓叟 (87 bytes) 11/11/23
(^-^) 东海独钓叟 给 糖粒儿 赠送一袋香包！ - 东海独钓叟 (88 bytes) 11/11/23
(^-^) 东海独钓叟 给 糖粒儿 赠送一包花生米！ - 东海独钓叟 (87 bytes) 11/11/23
东海独钓叟 给 糖粒儿 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 东海独钓叟 (0 bytes) 11/11/23
上首页再奖励100银元😊 (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 11/11/23
看着就好吃😋 (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 11/11/23
(^-^) Smiley1 给 糖粒儿 送上一个真丝围巾！ - Smiley1 (89 bytes) 11/11/23
原创首发奖励200银元，请查收😊 (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 11/11/23
(^-^) Smiley1 给 糖粒儿 泡上一杯红茶！ - Smiley1 (88 bytes) 11/11/23
(^-^) Smiley1 给 糖粒儿 赠送一袋香包！ - Smiley1 (88 bytes) 11/11/23
(^-^) Smiley1 给 糖粒儿 送上一包开心果！ - Smiley1 (87 bytes) 11/11/23
(^-^) Smiley1 给 糖粒儿 送上一枚实力勋章！ - Smiley1 (89 bytes) 11/11/23
Smiley1 给 糖粒儿 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 11/11/23
打开微信，扫一扫[Scan QR Code]
进入内容页点击屏幕右上分享按钮
进入内容页点击屏幕右上分享按钮
楼主前期社区热帖：
- 豉汁蒸排骨，嫩滑多汁，简单好做，一看你就会（图文＋视频） 04/18/24
- 卡仕达小餐包，超绵软，好味道，三分钟就学会（图文＋视频） 02/25/24
- 糖霜花生这样做，又酥又脆不脱皮，3分钟就学会（图文＋视频） 02/16/24
- 喜庆年菜清蒸鱼，这样做鱼肉鲜嫩寓意吉祥，过年必须来一盘（图文＋视频） 02/08/24
- 红枣糯米切糕，味道甜美，软糥Q弹，过年少不了做年糕（图文＋视频） 02/03/24
- 过年蒸碗【小酥肉】，这样做肉嫩汤鲜，酥烂下饭，传统年菜最好吃（图 01/29/24
- 过年蒸碗【黄焖鸡】鸡肉酥烂，汤汁鲜美，传统年菜最好吃（图文＋视频） 01/26/24
- 过年【江米条】做起来，咔咔脆，喷喷香，完全无添加，做法超简单（图 01/21/24
- 怎样打开黄金椰子（图文＋视频） 01/15/24
- 两个苹果，一把核桃仁，3分钟学会做好吃的【苹果核桃点心】（图文＋视频） 01/05/24
- 这么好吃的舒芙蕾用平底锅就能做，赶紧收藏这个配方，一看你就会（图 12/31/23
- 儿时又酥又香的【米花糖】在家就能做，越嚼越香无添加，3分钟就学会 12/26/23
- 椒盐葱油饼这样做，柔软多层，外皮咔咔脆，冷吃也不会硬（图文＋视频） 12/22/23
- 《家庭版烤鱼》这样做肉嫩焦香，方法简单，只需三种佐料，太过瘾了（ 12/20/23
- 满满儿时味道的《老式脆皮鸡蛋糕》，三种食材就能成功复刻，3分钟就 12/16/23
- 自制椒盐，味道纯正，椒香扑鼻，快记住这个配方（图文＋视频） 12/11/23
- 圣诞杏仁曲奇饼干，入口即化配方，新手想失败都难（图文＋视频） 12/08/23
- 不加一滴油的《西式苹果小蛋糕》，软软糥糥透着酸酸甜甜苹果香，2分 12/03/23
- 用橄榄油做的《香葱火腿蛋糕》, 葱香扑鼻火腿香，美味又健康（图文＋视频） 11/29/23
- 2分钟学会《椰蓉桃酥》，满满椰香酥到掉渣，搅一搅拌一拌，简单到有 11/25/23
>>>>查看更多楼主社区动态...