夏季苦瓜小清新吃法【三色苦瓜蒸蛋】最近很火的一道菜，好吃有营养，
简单有颜值（图文+视频）。苦瓜营养丰富，具有清热败火、益气明目、降血脂血糖等功效，夏天多吃苦瓜有益身心健康。和大家分享一款苦瓜小清新的吃法，三色苦瓜蒸蛋，这样做的苦瓜不用炒，不用拌，好吃败火赏心悦目，做为一道凉菜招待朋友也很能拿得出手。苦瓜这个新吃法据说最近很火，好做好吃，有营养有颜值，今天我也来了一盘，和大家分享做法。
所需原料和调味料：主料：苦瓜两个鸡蛋3只调料汁：大蒜4～5瓣生姜几片小葱1根生抽4茶匙香醋2茶匙白糖1/2茶匙味极鲜1/2茶匙辣椒碎1茶匙芝麻1茶匙食盐少许制做方法划重点：一、苦瓜洗净一切为二，去掉籽和瓤 二、鸡蛋分开蛋清蛋黄分别加入食盐和白醋打散备用 三、处理好的苦瓜上能分别加入一半蛋清，一半蛋黄，分两次蒸熟，然后自然冷却 四、加入所有调味料，用热油炝香，做成调味汁 五、冷却后的苦瓜切块摆盘，调味汁摆在中间就可上桌开吃了 成品特点：清新爽口，好吃，有营养，做法简单，赏心悦目。 感谢收看，欢迎订阅YouTube糖粒儿tang_lir Cooking,共同切磋家庭美食制做。
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你做的真漂亮，富有艺术性?? (无内容) - 东海独钓叟 (0 bytes) 07/13/21
(^-^) 东海独钓叟 给 糖粒儿 烤上几枝羊肉串！ - 东海独钓叟 (89 bytes) 07/13/21
(^-^) 东海独钓叟 给 糖粒儿 卤上两个茶叶蛋！ - 东海独钓叟 (89 bytes) 07/13/21
(^-^) 东海独钓叟 给 糖粒儿 送上一支红豆冰棍！ - 东海独钓叟 (89 bytes) 07/13/21
(^-^) 东海独钓叟 给 糖粒儿 送上一包开心果！ - 东海独钓叟 (87 bytes) 07/13/21
(^-^) 东海独钓叟 给 糖粒儿 赠送一袋香包！ - 东海独钓叟 (88 bytes) 07/13/21
东海独钓叟 给 糖粒儿 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 东海独钓叟 (0 bytes) 07/13/21
漂亮！? 鸡蛋加白醋打散有什么讲就吗？ (无内容) - yanziaz (0 bytes) 07/13/21
(^-^) yanziaz 给 糖粒儿 送上一包开心果！ - yanziaz (87 bytes) 07/13/21
yanziaz 给 糖粒儿 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - yanziaz (0 bytes) 07/13/21
恭喜原创上首页！再奖励100银元? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/13/21
(^-^) 糖粒儿 给 Smiley1 送上一包开心果！ - 糖粒儿 (87 bytes) 07/13/21
好漂亮的颜色? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/13/21
多谢赞美鼓励！?? (无内容) - 糖粒儿 (0 bytes) 07/13/21
原创首发奖励200银元，请查收? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/13/21
(^-^) 糖粒儿 给 Smiley1 赠送一只金丝雀！ - 糖粒儿 (89 bytes) 07/13/21
(^-^) Smiley1 给 糖粒儿 泡上一杯铁观音！ - Smiley1 (89 bytes) 07/13/21
(^-^) Smiley1 给 糖粒儿 送上一个折纸风车！ - Smiley1 (89 bytes) 07/13/21
(^-^) Smiley1 给 糖粒儿 送来一个棒棒糖！ - Smiley1 (87 bytes) 07/13/21
(^-^) Smiley1 给 糖粒儿 送上一包薯片！ - Smiley1 (87 bytes) 07/13/21
(^-^) Smiley1 给 糖粒儿 送上一包开心果！ - Smiley1 (87 bytes) 07/13/21
(^-^) Smiley1 给 糖粒儿 赠送一只口红！ - Smiley1 (88 bytes) 07/13/21
(^-^) Smiley1 给 糖粒儿 送上一支红豆冰棍！ - Smiley1 (89 bytes) 07/13/21
(^-^) Smiley1 给 糖粒儿 赠送一袋香包！ - Smiley1 (88 bytes) 07/13/21
Smiley1 给 糖粒儿 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 07/13/21
(^-^) 糖粒儿 给 Smiley1 送上一捧香槟玫瑰！ - 糖粒儿 (89 bytes) 07/13/21
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