海鸭皮蛋瘦肉粥— 福建暖胃咸香早餐 -6park.com

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海鸭皮蛋瘦肉粥— 福建暖胃咸香早餐

送交者: 酌月斟星铺子[★★声望品衔9★★] 于 2020-11-14 14:12 已读 11816 次

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各位爱吃的同志们，今天我们探访海鸭皮蛋！

咱们先认识下海鸭

海鸭学名潜鸟，腿部较为粗壮，看起来像鸭子，常栖息于海滨及附近的湖泊中。多见于中国福建，浙江沿海地区。以海边滞留的小鱼、小虾、小蟹、小螺等海洋生物为食，吃天地精华，使得海鸭体肥蛋多，蛋黄晶红、味美鲜香。

海鸭蛋营养丰富。每100克海鸭蛋中含有蛋白质12.84克，含人体必需的18种氨基酸高达11.53克。还含有钙、磷、铁、锌、碘、镁、钾、硒等多种对人体有益的微量无素和10多种维生素。海鸭蛋卵磷脂含量是牛奶的50倍，鸡蛋的6倍，而胆固醇含量只有鸡蛋的50%。因此有抗衰老，软化血管的功效。鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的作用，因此，在中医上多用于治疗肺热、咳嗽等疾病。于体虚之人有很好的滋补作用，更帮女性滋阴养颜。

皮蛋这种美味的菜肴，居然被“不识货”的老外们认为是“恶魔生的蛋”，他们真是太不识货了！无铅海鸭皮蛋，可以说是皮蛋中的极品。

今天吃的海鸭皮蛋，来自福建光阳蛋业：修炼内功，坚守底线，用心打造一枚好蛋！

第一步

选猪里脊肉一片用刀背剁成茸状，然后切小丁

第二步

把猪肉丁加水煮开，去血沫，捞出沥干

第三步

梗米一小碗，洗好，加水，加猪肉丁，加姜丝一撮（去腥），加海鸭皮蛋两个，细盐少许。

第四步

电高压锅，选择 “粥” “清香” 两档

等20分钟就做好啦！

盛出来以后，表面撒葱花，香喷喷！口感咸，鲜，软，糯，不知不觉喝了两大碗。

各位亲们，有空也试试这一款老少皆宜的暖胃粥吧！
特别感谢传授煲各种粥的一位福建阿姨！

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诱人流口水 (无内容) - 虎琥虎 (0 bytes) 11/15/20

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谢谢如莲！??? (无内容) - 酌月斟星铺子 (0 bytes) 11/15/20

24小时内击率超过500加奖100银元，请查收? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 11/14/20

收到了！谢谢笑笑???? (无内容) - 酌月斟星铺子 (0 bytes) 11/14/20

不客气? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 11/14/20

海鸭皮蛋哪儿有卖？ (无内容) - rego345 (0 bytes) 11/14/20

我们这里的韩国超市里有卖的 (无内容) - 酌月斟星铺子 (0 bytes) 11/14/20

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Good (无内容) - hey6park (0 bytes) 11/14/20

感谢您来支持? (无内容) - 酌月斟星铺子 (0 bytes) 11/14/20

看着好香的葱花皮蛋瘦肉粥? (无内容) - 取个笔名真难 (0 bytes) 11/14/20

给您盛一碗，三碗都可以当武松了? (无内容) - 酌月斟星铺子 (0 bytes) 11/14/20

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谢谢? (无内容) - 酌月斟星铺子 (0 bytes) 11/14/20

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谢居士！ (无内容) - 酌月斟星铺子 (0 bytes) 11/14/20

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欢迎常来铺子逛逛！? (无内容) - 酌月斟星铺子 (0 bytes) 11/14/20

瘦肉粥！！！赞！！！ (无内容) - 老马迷路 (0 bytes) 11/14/20

多谢来支持，您的原创视频也超级好看 (无内容) - 酌月斟星铺子 (0 bytes) 11/14/20

恭喜大作上原创首页?? (无内容) - yanziaz (0 bytes) 11/14/20

谢谢Yanzi 版主！很高兴：））） (无内容) - 酌月斟星铺子 (0 bytes) 11/14/20

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(^-^) Smiley1 给酌月斟星铺子摊好一个煎饼果子！ - Smiley1 (89 bytes) 11/14/20

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谢谢笑笑版主！ (无内容) - 酌月斟星铺子 (0 bytes) 11/14/20

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真香！谢谢分享 (无内容) - laowilliam (0 bytes) 11/14/20

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原创首发奖励200银元，请查收 (无内容) - yanziaz (0 bytes) 11/14/20

刷新了一下，到账了！ (无内容) - 酌月斟星铺子 (0 bytes) 11/14/20

今天的系统更新慢，我目前还没看到到账，傍晚再查：））） (无内容) - 酌月斟星铺子 (0 bytes) 11/14/20

最喜欢吃蛋瘦肉粥，这种海鸭皮蛋还没吃过你 (无内容) - yanziaz (0 bytes) 11/14/20

嘿嘿，都是尝试：） (无内容) - 酌月斟星铺子 (0 bytes) 11/14/20

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很漂亮的皮蛋 (无内容) - 糯米Tse (0 bytes) 11/14/20

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多谢安然！ (无内容) - 酌月斟星铺子 (0 bytes) 11/15/20

先来两大碗。 (无内容) - 老孙子 (0 bytes) 11/14/20

没问题！下回你家羊肉汤里别忘记加肉：））） (无内容) - 酌月斟星铺子 (0 bytes) 11/14/20

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我最喜欢吃的一碗粥。 (无内容) - 我在枫林中哭泣 (0 bytes) 11/14/20

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感谢您第一个支持，先给您盛两碗：））） (无内容) - 酌月斟星铺子 (0 bytes) 11/14/20

好嘞。 (无内容) - 我在枫林中哭泣 (0 bytes) 11/14/20

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