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凉拌四季豆,荷香石斑鱼,香菇腐竹煲这几道家常菜的做法

送交者: 蓝莓我不蓝[♀☆★★★蓝🐱★★★☆♀] 于 2021-08-06 21:26 已读 165 次  

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凉拌四季豆




食材:200克四季豆10克红椒蒜末少许3克盐3毫升生抽各适量鸡粉、陈醋、芝麻油、食用油


做法:


1 将洗净的四季豆切成3厘米长的段。


2 洗净的红椒切开,去籽,再切成丝。


3 锅中倒入适量清水烧开,加入少许食用油、盐。


4 倒入四季豆,煮约3分钟至熟。


5 加入红椒丝,再煮片刻。


6 把煮熟的四季豆和红椒丝捞出。


7 把四季豆、红椒丝倒入碗中,放入蒜末。


8 加入适量盐、鸡粉。


9 再加入少许生抽、陈醋。


10 淋入少许芝麻油。


11 用筷子拌匀至入味。


12 将拌好的四季豆装入盘中即可。




荷香石斑鱼


做法:


1.将鱼去头去尾去骨,肉打片,放盐腌制上劲,放入蛋清生粉抓匀后,摆在新鲜荷叶上,再上盘。


2.将阳江豆豉烤干磨碎,加姜蒜末,海鲜酱熬制成酱,淋在斑鱼片上,上炉蒸6分钟即可。




萝卜香菇腐竹煲


-材 料-


白萝卜250克、腐竹50克


黑木耳适量、胡萝卜1/2根


干香菇2-3朵、香菜、姜末


酱油、盐、蔬果粉适量


-做 法-


1.腐竹、木耳、香菇提前用清水泡发,洗净挤干水分;白萝卜洗净切约1.5厘米见方的块、胡萝卜切小块,腐竹切小块,木耳撕成小朵,香菇切片。


2.炒锅烧热倒油,油烧热后放入姜末和香菇片爆香。


3.加入酱油,炒至香菇片上色后关火。


4.然后将香菇片和炒香菇的油倒入砂锅中。


5.加入适量清水煮滚。


6.放入所有食材大火煮滚,转成小火煮约20分钟,至萝卜软烂。


7.最后加入蔬果粉调味,再加入适量香菜末提香即可。




鱼香腐竹菌菇


材料:腐竹100g 油适量 盐适量 剁椒适量 黑木耳适量 香菇适量 味精适量 料酒适量 生姜片适量 芝麻油适量


做法:


1.腐竹用清水泡发后洗净切段。


2.黑木耳和香菇泡发后洗净,把香菇切片。


3.准备生姜片


4.剁椒和调制的料汁(料汁的比例,一调羹醋,2调羹白糖,一调羹老抽,2调羹生抽,一小勺生粉)


5.锅内油温5分热,加入生姜片爆香。


6.三种食材全部倒入煸炒均匀加入料酒。


7.加入剁椒煸炒均匀


8.盖上大火2分钟


9.之后倒入料汁


10.翻炒均匀后加入味精


11.倒入适量的芝麻油,翻炒均匀熄火

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