睡觉为何不能脚朝西、头朝东？究竟是不是迷信？不妨了解一下
我们都知道中国是非常讲究的，一个国家不管做任何事情都是有说法的，比如说睡觉的时候，老人都常说不能够“脚朝西头朝东”，很多人都以为是迷信，但其实呢，还是有一定的科学道理的。
我们都知道，一个高质量的睡眠对于我们的身体健康而言是非常重要的，如果说睡眠质量比较差的话，那会影响到我们第2天的工作和心情，而且睡眠的姿势，对于我们的睡眠质量也是有着很大的帮助。
我们居住的地球本身就是一个非常大的磁场，而且分为南极和北极两端。人在地球当中会受到南北极的影响，如果脚朝西头朝东的话，那么我们的身体就会变成南北极的分界线。
所以呢，在这个时候睡觉的话，会容易影响到我们的睡眠质量，同时地球的磁场会影响人体的正常运行，所以在睡觉时最好是顺应磁场睡眠的方向为南北方向。
如何让你更快入眠？
如果说长期睡眠质量比较差的话，那么大家在睡觉之前可以泡泡脚，睡前做一下瑜伽，可以让自己的身心得到放松，同时也可以缓解我们的压力，有助于我们的睡眠。
而且在睡觉的时候就不要将手机放在自己的旁边了，不然自己睡眠质量比较差的时候，却总是想看手机，会导致失眠的情况越来越重的。放空自己的心绪，不要想着一些不好的事情，慢慢的就能够更好地进入睡眠了。
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