人，大多都是非理性的，纵观历史我们可以发现，相同的事件和境遇总会循环往复、周而复始。

而洞察人性、控制欲望，就是掌握规律的不二法门。所谓人性，无非也就是我们与生俱来的性情和本能，也是我们在与人交往的过程中，所表露出来的最本真的个性。

读懂人性，归根结底还是读懂自己，认识自身的纠结与残缺，就是认识到每个人所经历过的痛苦和伤害，认识到人在社会交往中展现出来模样充满了无尽的困惑和矛盾，认识到一个人幼年的缺憾可能会构成其终身走不出来的陷阱。
在知乎上曾经有一个提问为:“如何才能摧毁一个人？”在下面排名第一的高赞回答为：“无条件给他许多东西，然后再全部收回。”

其实在这其中蕴含着一个人性深层的机制，当一个人习惯低刺激的事情之后，就很难再对高刺激的事情有追求了。

这也就说明，真正摧毁一个人的不是客观现实，而是客观现实与期望之间的差距。

无论实际情况如何，只要其低于我们的期望，我们就会产生不满足感。当我们把握了这一人性当中的弱点，那么你会发现，真正懂人性的高手摧毁一个人只需要两个手段。
一、 心理暗示

所谓心理暗示，指的是人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点，是我们日常生活中最常见的心理现象。

几乎所有的心理病症都能在催眠状态下通过暗示引发，这也从一个侧面表明了潜意识、心理暗示的力量。心理暗示的力量之强大，足以产生操控别人思维及想法的能量，显意识一旦进入潜意识，就会成为一个人行为的风向标。

举个例子来说，我们的人生观、对待生活的心态，往往在原生家庭幼年时期就已经塑造成型，如果一个孩子长期处在沉闷压抑的生活环境当中，那么长大后他们对于家庭的看法往往也是悲观消极的，父母的经历会持续给他灌输相同的心理暗示：家庭是不会让人幸福的。
由此可见，重复暗示能引起一个人形成相应的心理定向。

根据法国心理学家、医生、教育家，欧洲心理暗示研究的集大成者埃米尔•库埃关于心理暗示以及自我暗示的观点，他提到：“从暗示心理学的角度来说，意念就是暗示，暗示影响着潜意识，潜意识主宰着人生。”

任何的行为和思维，只要经过不断的重复就会得到不断的加强。在我们的潜意识当中，只要我们能够不断地重复一些人、事、物，它们都会在潜意识里变成事实。
二、 持续贬低

对一个人持续的否定，会使其对自我认知产生怀疑，使其自信心、价值感都遭受毁灭性的打击，而这是一个人精神领域最根本、最核心的部分。

如果对一个人进行持续的贬低，对方最终会怀疑自己存在的意义是什么。

此外，通过语言、行为等让对方产生耻辱感，能够有效的摧毁对方的心理防御机制，从而毁掉一个人。

因为这种耻辱感会给心理上带来巨大的焦虑和心理压力，如果长期的、持续性的背负这种耻辱感，就会迫使对方妥协，从而改变自己的价值观以迎合来换缓解压力，这个时候就证明离毁灭已经不远了。
此外，持续贬低一个人也是给对方贴标签的过程，根据一个人的特点，给他贴上各种标签，由于这些标签可能本来就符合对方的某些心理特征，因此较为容易接受，但一旦接受了就会在潜移默化当中朝着这个方向去改变。

所以面对来自任何人的诋毁以及由此带来的失落感，我们都要立即竖起心中的防线，相信每个人生来都是独一无二的，远离伤害自己的人。

心理学上有一个专业术语叫煤气灯效应，也被称为煤气灯操纵法，具体来说指的是对受害者施加的情感虐待和操控，让受害者逐渐丧失自尊，产生自我怀疑，无法逃脱。

这一心理操控手段会使得受害者怀疑自己的记忆、感知和理智。
在我们的现实生活中，煤气灯操纵在男女关系当中十分普遍，之前在网络上流行的精神控制、PUA，无论被冠以什么样的名称，其核心本质都是扭曲受害者眼中的真实、让受害者质疑自我。

煤气灯操纵指通过否认事实、受害者的周边环境或感受以扭曲受害者眼中的真实，被操纵的人会否定自身认知和感受，以及生而为人的基本。

举个例子来说，如果一位母亲正在经历丧偶式育儿，向丈夫倾诉，但是对方拒绝承认此类现象的存在，那么这位丈夫就是在通过否定事实的手段来进行煤气灯操纵法。
操纵者有时可能并不知道他正在采用计谋或操纵别人。他缺乏自我感知，可能只是认为自己在坦率直言，或是大言不惭地说着“事实如此”。

不被伤害、不被摧毁，是建立在我们强大的内心之上的，而强大的内心则来源于我们对于世界的认知和学习。

人们生来可能内向或者是外向，但没有人天生就是操纵者，有些人可能通过社会学习而学会操纵。他们目睹过、感受过其威力，或者偶然知晓这一诡计并将其视为潜在工具。

而许多了解人性的高手之所以比普通人技高一筹，不是因为其拥有多少超越常人的智慧，而是他们善于在日常生活中观察事物发生发展的变化过程，加以思考并总结出基本规律。
在我们的一生中，大多数人都会在某些时刻被操纵，由此可见，学会在日常生活中识别这种诡计、冲破这一牢笼、将其带来的心理影响降至最低就显得尤为重要。

反之，如果毫无察觉、听之任之，以上两种摧毁人心理的手段可能会让你的情绪和心理健康百孔千疮，有时还会威胁生理健康。

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