常喝枸杞泡水，一定要搞清楚这6个问题！看完心里就有数了
俗话说“人到中年不得已，保温杯中泡枸杞”相信这句话，很多人都听过。枸杞子不仅有很高的营养价值和药用价值，而且还是一种药食同源的食物，它味甘、性平，归肝经、肾经、肺经，具有滋补肝肾、益精明目、滋润肺阴的功效。虽然常喝枸杞泡水对身体有很多好处，但是一些不正确的使用方法，不仅达不到养生保健的作用，而且还会影响身体健康，所以常喝枸杞泡水一定要搞清楚这几个问题。
一过敏:对于枸杞过敏的人群，吃了以后可能会出现皮疹、瘙痒等过敏症状，因此对枸杞过敏的人群不宜食用。
二湿热体质人群不宜食用：虽然枸杞子味甘，性平，能在一定程度上清除肝肾之热，但是枸杞作为一个滋阴的食物，经常食用会加重体内的水湿，比如有肢体困重、舌苔黄腻、脘腹胀满、大便溏稀等湿热体质的人群服用以后，会加重体内的湿热，使湿热的症状更加严重。
三枸杞中的营养成分虽然会在水中溶解。但绝大部分的营养成分仍然保留在枸杞中，并不能完全释放到水中，所以泡完水的枸杞不要倒掉，最好是吃掉，这样就不会浪费了。此外泡枸杞时如果水温过高，会导致枸杞中的营养成分流失，功效降低。因此用枸杞泡水，水温应当控制在50~60℃左右，这样枸杞中的营养成份就不会被破坏了。
四感冒发热、脾胃虚弱、腹泻便溏者不适宜饮用枸杞水。
五枸杞子虽然能够滋阴益肾、养阴润肺，但性味却比较滋腻，用量过大容易阻碍脾胃的运化功能，加重肠胃的负担，因此用于养生保健，每日用量不宜超过20克。
六虽然枸杞有很多优点，但它毕竟是一味中药，所以应当在专业人员的指导下，根据个人的身体情况经辨证后合理应用。
请点这里投票，“赞”助支持！
内容来自网友分享，若违规或者侵犯您的权益，请联系我们
所有跟帖: ( 主贴楼主有权删除不文明回复，拉黑不受欢迎的用户 )
进入内容页点击屏幕右上分享按钮
楼主前期社区热帖：
- 真正会养生的人，只养这三处 07/23/23
- 养生等于养寿命！中医提醒：坚持5大养生小妙招，很难不长寿 07/23/23
- 人体健康有8大标准，全部符合的人不多，快对比看看吧 07/23/23
- 探寻成都本地人爱去的美食地，避踩坑 07/23/23
- 去成都必点的6道成都菜，是“川菜之魂”，老板还以为你是成都人 07/23/23
- 这10种沙发千万不能买 07/23/23
- 10种巧妙布艺装饰 助你旧貌换新颜 07/23/23
- 楼顶花园防水怎么做 07/23/23
- 有一个屋顶平台就这样做，养花种菜种果树，变成漂亮安逸的小花园 07/23/23
- 四川最出名的10道名菜，香辣过瘾，开胃下饭，你吃过几道呢？ 07/20/23
- 四川最出名的5道菜，麻辣鲜香超级下饭，在家也能做出饭店的味道 07/20/23
- 入伏后，提醒大家少吃绿豆和苦瓜，多吃这3样，身体舒服过三伏 07/15/23
- 入伏后，有钱没钱，多吃6种“扶阳”食物，驱寒补阳气，轻松度夏 07/15/23
- 54岁男子洗澡突发脑梗，不幸离世，劝告：这6个洗澡习惯，尽早改 07/15/23
- 血管越强，寿命越长！6个血管“清道夫”，助您强血管！ 07/12/23
- 坝坝宴酥肉（香碗） 07/09/23
- 四川九大碗之龙眼儿 07/09/23
- 癌症害怕的东西，不是洋葱，也不是大蒜，而是长期坚持做好1件事 07/01/23
- 拔火罐吸出来的淤血，是体内的毒素？将大实话告诉你，看完涨知识 07/01/23
- 不管你有多缺钱，都不要上夜班！过来人告诉你背后3个原因 06/30/23
>>>>查看更多楼主社区动态...