冬天不妨多吃3种食物，补充营养、延缓衰老，提高免疫力！
生活在这个色彩斑斓的世界上，我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是，为了生计，我们也承受着较大的压力，久而久之，这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康，把养生之道融入点点滴滴，长期坚持下去，身体倍棒，幸福美满。一起来看今天的资讯。
樱桃
樱桃的营养很全面，它富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素等对于美容养颜有积极作用的物质，可以帮助女性朋友去除皱纹，让气色看起来红润有光泽。特别是樱桃中还富含铁，能够帮助女性朋友补血益气，延缓衰老，让女性朋友保持健康的体态。
南瓜藤
南瓜藤在农村是比较多见的，城市里要想买到，可能还是有点困难，因为南瓜藤这种东西在超市里并没有售卖，也不算是一种很常规的日常吃的食物，但是这种植物确实对我们人体有很好的功效，还有很丰富的维c还有一些特定元素，可以排毒清肠，养护肌肤，然后也可以让我们的样子变得更加的细嫩。
薏米
薏米是祛湿的好食材，非常适合女性朋友食用，如果将薏米搭配一些谷物在煮粥喝，可以起到祛湿减肥、排毒润肤的作用，薏米属于一种滋补食物，它的性味甘微含营养非常的丰富，能够利尿消肿，同时可以促进排泄，能够帮助身体排出湿气，同时还能够起到抗衰老的作用。
喜欢蓝莓我不蓝朋友的这个贴子的话，
请点这里投票，“赞”助支持！
请点这里投票，“赞”助支持！
内容来自网友分享，若违规或者侵犯您的权益，请联系我们
所有跟帖: ( 主贴楼主有权删除不文明回复，拉黑不受欢迎的用户 )
东海独钓叟 给 蓝莓我不蓝 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 东海独钓叟 (0 bytes) 11/24/20
Smiley1 给 蓝莓我不蓝 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 11/24/20
打开微信，扫一扫[Scan QR Code]
进入内容页点击屏幕右上分享按钮
进入内容页点击屏幕右上分享按钮
楼主前期社区热帖：
- 真正会养生的人，只养这三处 07/23/23
- 养生等于养寿命！中医提醒：坚持5大养生小妙招，很难不长寿 07/23/23
- 人体健康有8大标准，全部符合的人不多，快对比看看吧 07/23/23
- 探寻成都本地人爱去的美食地，避踩坑 07/23/23
- 去成都必点的6道成都菜，是“川菜之魂”，老板还以为你是成都人 07/23/23
- 这10种沙发千万不能买 07/23/23
- 10种巧妙布艺装饰 助你旧貌换新颜 07/23/23
- 楼顶花园防水怎么做 07/23/23
- 有一个屋顶平台就这样做，养花种菜种果树，变成漂亮安逸的小花园 07/23/23
- 四川最出名的10道名菜，香辣过瘾，开胃下饭，你吃过几道呢？ 07/20/23
- 四川最出名的5道菜，麻辣鲜香超级下饭，在家也能做出饭店的味道 07/20/23
- 入伏后，提醒大家少吃绿豆和苦瓜，多吃这3样，身体舒服过三伏 07/15/23
- 入伏后，有钱没钱，多吃6种“扶阳”食物，驱寒补阳气，轻松度夏 07/15/23
- 54岁男子洗澡突发脑梗，不幸离世，劝告：这6个洗澡习惯，尽早改 07/15/23
- 血管越强，寿命越长！6个血管“清道夫”，助您强血管！ 07/12/23
- 坝坝宴酥肉（香碗） 07/09/23
- 四川九大碗之龙眼儿 07/09/23
- 癌症害怕的东西，不是洋葱，也不是大蒜，而是长期坚持做好1件事 07/01/23
- 拔火罐吸出来的淤血，是体内的毒素？将大实话告诉你，看完涨知识 07/01/23
- 不管你有多缺钱，都不要上夜班！过来人告诉你背后3个原因 06/30/23
>>>>查看更多楼主社区动态...