一梨润三秋
出品 | 搜狐健康
文案/制图 | 胡鑫
编辑 | 施桂娟
秋分至，意味着秋天已经过去一半了。
“不食千钟粟，唯餐两颗梨。天生此间气，助我化无为。”
此时正是吃梨的好时节，一颗梨，不仅能静心解渴，还能清肺润燥。
《本草备要》中记载：
梨，润肠，泻火，清热。
甘微酸寒，润肺凉心，消痰降火，
止渴解酒，利大小肠。
治伤寒发热，热嗽痰喘，中风失音。
切片，贴汤火伤。
多食冷利，脾虚泄泻及乳妇、血虚人忌之。
以梨润肤
用红枣、银耳炖梨，其美容功效堪比燕窝。
不仅能清除体内毒素，还能增强皮肤弹性。
消除皱纹，使面色红润，肌肤水嫩。
以梨润肺
用百合炖梨，可滋阴润肺。
缓解干咳的症状，保护嗓子。
以梨清心
用山橙炖梨，可以清心养阴，还可辅助降血压。
以梨解酒
用梨榨汁后服用，或直接生食，
可帮助解酒，对肝脏有一定保护作用。
以梨和胃
梨富含膳食纤维,饭后吃梨，能促进胃肠蠕动，
帮助消化，使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘。
除了梨肉，梨的其他部位也有很多功效。
梨籽
含有木质素，能在肠中形成橡胶质的薄膜，
与体内的胆固醇结合并将其排出体外，
特别适宜高胆固醇症的患者辅助食疗。
梨皮
梨皮煎汤服用，具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴的作用。
梨叶
晒干泡水可治疗尿道炎，膀胱炎和尿道结石，中老年人更应该多吃。
然而，梨性寒凉，不宜吃太多，否则会伤脾胃。
脾胃虚弱的人群不易多食，
体质虚寒、腹部冷痛和血虚者不宜生吃。
秋分，让带着梨香味的秋风吹淡生活中的苦涩。
梨，简单又纷繁。生活，苦涩又回甜。
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