吃一次等于喝10斤油?63岁男子夜晚脑梗离世,只因这1种“粗粮”
马大爷今年63岁,老伴已经离去几年了,他一直跟儿子住在一起,两人总是因为儿子天天玩手机吵架,直到后来,儿子教会了马大爷之后,父子俩开始了一起“躺”的日子。
声明 就在昨晚,吃完饭后马先生却突然手脚发麻,眼前一黑摔倒在了地上。儿子赶紧拨打120将父亲送到了医院,没想到还是没抢救过来。儿子跟医生进行了详细的沟通,才明白了父亲脑梗的原因。
医生提醒:吃一次等于喝10斤油?这1种“粗粮”一定要少吃
医生了解过马大爷的日常习惯后得知:因为老伴不在了,儿子又总是上班路上将就着吃早餐,马大爷一个人在家就煮点燕麦粥。因为上了年纪,所以马大爷总是把燕麦煮得特别稀烂再吃。
然而,医生指出,这种粗粮在反复加热煮成糊状后,其中的淀粉会分解为葡萄糖,导致血脂升高,还会让血液也变得黏稠,对血管伤害极大。若是长期吃,很容易使血液变黏稠,血管堵塞。因此粗粮虽然好,但一定要控制好量。
脑梗来临前,通常有4种异常,别不在意
1、头晕恶心
头晕是脑梗的典型症状之一,因为脑梗属于脑部疾病,脑部血管堵塞,供血不足,当然会有头晕恶心的情况出现。
2、一直打哈欠
研究显示,有八成的人会在脑梗前一直打哈欠。这是因为脑血管除了运输血液以外,还要运输氧气。血管堵了以后,供氧也会不足,此时患者就会一直打哈欠来获得氧气。
3、语言能力受到影响甚至失语
当大脑供血不足时,大脑皮层的语言中枢也会受到影响,患者说话会变得含糊不清,这种情况若是出现了,患者一定要去医院检查一下,极大可能是脑梗了。
4、犯困、嗜睡
脑梗发作前,患者会整天想休息,尤其是在午饭后。若是没有立刻休息,一下午都会晕晕乎乎,这是脑供血不足的典型症状。
想要减少血管堵塞,预防脑梗,3件事一定要做好
1、注重养生,坚持调理
上了年纪以后,一定要注意血管情况,预防脑梗出现,除了饮食方面,也要注重养生,坚持调理,可以用一些中药食材,比如人参、葛根、莱菔子等。
其中,葛根含有多酮物质,可以清除血管内的杂质和脂肪,预防脑梗心梗的出现;人参可以提升人体的抵抗力和免疫力,帮助稳定血压血脂;莱菔子中含有大量氨基酸,可以缓和头痛,抑制血栓的形成。
2、经常活动手脚
手脚位于人体血液循环的末端,血液一旦变得黏稠,就接收不到足够的血液,继而发凉或是发麻。因此没事的时候可以多活动手脚,促进人体血液循环和新陈代谢,防止脂肪堆积到血管中,预防脑梗。
3、坚持合理饮食
想要预防脑梗,平常一定要坚持清淡饮食,少吃高脂肪高热量食物,调味品最好也少吃,甜食也要少碰。返回搜狐,查看更多
内容来自网友分享,若违规或者侵犯您的权益,请联系我们
所有跟帖: ( 主贴楼主有权删除不文明回复,拉黑不受欢迎的用户 )
楼主前期社区热帖:
>>>>查看更多楼主社区动态...