从古至今，长寿一直是人们的共同话题，古有帝王炼丹术，今有中医养生法，为了能够延长寿命，人们也在不断的摸索实践当中，但是截至目前为止，任何人都没有实现“再活五百年”的宏伟夙愿。

如今随着生活水平的提高，医学技术的进步，人们的寿命也有了明显的提高，如今我国人均预期寿命已经达到了77岁左右，但是人均健康预期寿命却减为68.7岁，这也就表明很多老年人正在带病生存。


1、目光有神

在中医看来，眼神的存在与否主要是观察眼中的神采，与眼睛的大小、长短没有直接的关系，如果我们在日常生活中看到一些老年人的眼睛明亮，清澈，神采奕奕，这样的人更容易长寿，而相反，如果眼睛暗淡无光，呆滞无神，则是减寿之兆。

同样如果眼睛周围出现了眼角纹，黑眼圈，眼袋等也会为身体健康减分，根据医学研究证实，如果老年人出现虹膜钠环，也就是在黑眼球的周围出现一圈灰白色的环，与高血压，动脉硬化，骨质疏松，关节炎等疾病有极大的关系。


2、牙齐齿坚
根据《太乙照神经》中记载： 齿排齐坚固者，为长寿。中医也认为是尾骨之余牙齿的功能和肾脏功能之间有着密切的关系，牙齿健康与否能够直接反映出人体的肾气强弱和骨气是否充沛，如果牙齿排列整齐，亮洁坚固，则属于长寿体质。

一般来说，如果成年人出现了牙齿稀疏，齿根外露，牙龈淡白出血，龈肉萎缩等问题，大多是肾虚的表现，而且牙齿的数量对于认知功能也会产生影响，牙齿数量越少的人记忆能力越差，而且掉牙还会影响食物选择，容易导致人体出现营养不良的情况。


3、耳大丰满

相信大家在平时都听说过耳朵大有福的说法，其实事实确实如此，根据日本研究发现拥有大耳朵的人，大多寿命更长一些，耳垂大也是长寿的标志，因为人的耳朵一辈子都在不断的增长当中，研究发现百岁老人的耳垂通常更长，有的甚至会超过两厘米。

通过观察耳朵也能够发现一些减寿特征，比如耳褶心征，正常人的耳垂是丰满平滑的，但是冠心病患者的耳垂上往往有一条折钩，常被称为冠心病沟，脑动脉硬化耳褶征等。因此大家可以多观察一下自己的耳垂，如果出现了褶皱，就需要引起重视了。


4、三庭匀称

人的脸可以分为三庭，额头到眉毛为上庭，眉毛到鼻底为中庭，鼻底到下巴是下庭，一般情况下，这三个部分的长度和面积是相等或相近的。

古人认为天庭饱满是有福之享，其实事实并非如此，如果上庭过高过宽则说明神经系统发育不良，这种人非常容易出现失眠多梦等精神心理疾病。而中庭主要和肝肺健康相关，如果中庭面积过大，则容易患上咳嗽、鼻塞、气喘等呼吸系统疾病。下庭主要和消化系统健康有关，如果下庭过于发达，则容易患上消化系统疾病。