最适合秋天吃的几道菜肴，每道都色香味浓，好吃易做营养丰富
鱿鱼,炒韭菜
成份:冷冻无头鱿鱼3,韭葱1条辅助材料:3汤匙植物油、盐、3 g, 2盘,料酒、1汤匙大蒜、姜2片
实践:
1.
鱿鱼提前在水中解冻,内脏,剥去皮,洗,洗韭菜,大蒜切成蒜茸。
第二条。
把鱿鱼切成,韭菜切成寸段(韭菜茎和韭菜叶开放)。
锅内放入水烧开,放入生姜。
倒入料酒,鱿鱼漂白,微微卷起的鱿鱼、鱼。
3.
热锅,炒大蒜小香,到乌贼火快炒几次。
到韭菜梗,盐,搅拌均匀,迅速到韭菜叶搅拌均匀,关掉火,填写。
腌鸡爪
实践
1,准备鸡爪,泡菜,糟糕的卤化物,葱姜,蒜,八角,桂皮,辣椒,月桂叶,糖,醋,盐,料酒。
2,洗鸡爪钉,切、一分为二,先把两个手指在那里。
烈性酒。
条坏卤素、姜、胡椒粉、盐、糖、醋、混合,一茶匙的盐,两茶匙糖、1汤匙醋。
3、塑料煮沸,加入鸡脚,水开倒入一汤匙料酒、1茶匙盐,煮10到12分钟。
,十分钟后用凉水洗净的水,泡了两个小时,鸡脚干水,浸泡在混合汁可以,我吃了五个小时。
芹菜肠千
材料:芹菜、千、胡萝卜、植物油、盐、鸡粉、大蒜、酱油
实践
1.
芹菜洗净,切。
图像的洗、切宽,在热水中焯一下,排水水。
拨出
2.
热锅热油,爆香蒜,加入切碎的胡萝卜炒。
也可以用胡萝卜,胡萝卜片。
我使用的是包饺子满胡萝卜,所以坏了。
3.
芹菜,少许盐,搅拌一分钟,千,滴一点酱油和鸡粉,搅拌均匀
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