肝火过旺,眼干,口苦,多吃5种野菜,保肝护肝,清热解毒灭肝火
随着气温的升高,很多人的火气随着温度的升高,也越来越大,中医认为,有一部分是由于自己体内的肝火旺引起的,肝火旺是肝火亢盛所表现出来的现象,大多是由于肝热造成的,肝开窍于目,因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状,如:视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣、易怒等,如果长期的肝火旺,还会让自己发生口苦等症状,给自己的健康带来很大危害,在春夏之季,野外有很多的应季野菜,对于肝火旺有很好的调功效。
春季灭肝火的5种野菜
蒲公英
蒲公英是多年草本植物,性寒、味苦,入肝、胃经,含有维生素、胆碱、菊糖、蒲公英甾醇、蒲公英素等成分,能保肝护肝,尤其适用于清肝毒,可以有效预防肝损伤,因此肝火大能适量用蒲公英泡水喝。
鱼腥草
鱼腥草,是中药名,它原来是一种野菜。补称为天然植物抗生素,作为中药的鱼腥草,更为人所熟知。鱼腥草是天然而又安全的抗生素,能够清热、消炎、抗病毒。对于各种细菌、病毒引起的感染,如风热感冒、流感、泌尿系统感染、生殖系统感染等等,鱼腥草都是它们的克星。
灰灰菜
肝脏不好的表现,经常会感觉嘴里发苦,还口干,甚至张开嘴巴,有很重的口臭味。灰灰菜,唤醒肝脏细胞,肝脏排毒,身体健康。
马齿苋
马齿苋入肝经,可以凉血、降肝火。 马齿苋就味性寒的中草药,其主要入肝经和大肠经,吃点马齿苋具有降肝火的作用,对于平日熬夜导致肝火旺的人群,日常吃点马齿苋可以起到降火的功效。
败酱草
败酱草也叫苦菜,在春天摘下来吃比较嫩,个人认为凉拌吃最好吃。将苦菜洗净,稍微焯水一下,放盐,香油,酱油,辣椒油,陈醋,蒜末,拌在一起就可以吃了。味道咸鲜香辣酸,并带有略微的苦味,真是一道美味!败酱草性凉,味辛、苦,归胃经、大肠经、肝经,败酱可清热解毒、祛瘀排脓。
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