常吃苹果好处多，但切忌与一物同食，偏偏很多人犯错误！
吃苹果好处多多，苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。苹果的香气是治疗抑郁和压抑感的良药。研究发现，在诸多气味中，苹果的香气对人的心理影响最大，它具有明显的消除心理压抑感的作用。新鲜苹果汁含有重要的维生素A和C! 您可以把水果和蔬菜(比如胡萝卜，番茄，黄瓜，或者各种瓜类)混合在一起，制作处口味独特的果汁。新的混合果汁能够使你得到更多的其他蔬果的养分。
不仅如此，降血压也是人们吃苹果的一大好处，因为蛇果这种水果中含有大量的微量元素钾，这种物质可以与 人体内的钠相结合，让它排出体外，能让过高的血压降下来，另外苹果中还含有镁、铁以及锌等多种微量元素，这些物质很容易被人体吸收和利用，能满足身体代谢时对这些微量元素的需要，可以补脑养血，提高身体素质。
苹果的搭配禁忌：苹果不能与萝卜同食，两者同食会导致甲状腺肿大，对身体产生不利的影响，爱吃苹果的人得注意了！大家爱吃苹果吗？
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