（1）逆境是成长必经的过程
生命的路上，并非都是鲜花坦途，常常会有不如意的事发生，令我们纠结于心，叹息不已。但我们要记住：逆境是成长必经的过程。
不要把境况看得那么坏，要勇敢面对逆境，当困难克服了，困境过去了，就能品尝到人生的真味，生命也会因此日渐灿烂。
人生没有径情直遂，万事亨通的一路顺风只是寥寥，不顺心、不如意的事则时常发生。
逆境仿佛凛冬，虽有侵肌蚀骨之寒，却不需回避，更不必畏惧，坦然直面、勇敢应对就好。
横亘于眼前的逆境，并非不可逾越的天堑，而是生命的必由之路，就如四季般不可避免。
对于逆境的认知，贤愚有别。
数九寒天，地冻如砖，牧羊人万分苦恼地向贤者求助：“寒冬凛冽，白雪覆盖，草料已然无多，牲畜饥寒难耐，春天何时到来？”
贤者不慌不忙地说：“春天即将到来！”
牧羊人裹紧了衣袍，看着窗外的皑皑白雪，不解地问道：“冬日如此漫长，春天在哪里？”
贤者笑答：“冬日既已漫长持久，春日还会远吗？”
面对同样的逆境，贤者因逆而思顺，愚者则沉溺焦躁。顺逆如昼夜，漫漫长夜过后必然可见灿烂朝阳。贤与愚的差距，也不过是心态而已。
贤者可在黑夜中看到启明星，而愚者却看不到。
逆境并非毁灭一切的灾祸，亦非不可逾越的深渊。
以乐观豁达之心期待黎明，就是突破逆境的第一步。
无论何时何地，与其抱怨，不如以潇洒之姿对自己说一句：“一切都会好起来。”
直面猝然临之的逆境，冷静分析，沉着应对，磨炼出顽强的性格和坚毅的品行，是战而胜之的基础。
逆境是弱者的绊脚石，是强者的试金石。
“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨……”儒家的阐述暗合了佛的智慧。
“……彼若刀斧加身故，彼若猛兽环伺故，彼若病痛故，当心坚如石……”全都是在讲述战胜逆境的方法。
逆境并非洪水猛兽，而是前进的动力。
在逆境中反思，重新审视，可以塑造强大的内心，使人越发坚强、果敢。
若无困缚于茧中的挣扎，又怎么会有翩舞的蝶影？
只有麻雀才会眷恋温暖舒适的屋檐，而雄鹰却在狂风暴雨中鏖战天涯。
顺境固然为人所喜，但那些舒适和安逸却让你失去了更广阔的天空。
在逆境中消沉悲观、怨天尤人，只能遥望成功的背影无限蹉跎嗟叹。
逆境，是一切伟大和奇迹的助产士。屈辱中的坚定，苦难中的顽强，挣扎中的坚毅，无不是人生中最宝贵的财富。因逆境而凝聚出来的品格，会把最粗粝的沙砾锻造成璀璨夺目的金刚石。
人生之路，并非铺满了鲜花，还存在很多的荆棘。面对逆境，哀叹抱怨毫无意义，唯有有所思、有所为，才能“破茧重生”。
逆境于人，如洪炉之于钢铁，每逢淬炼则更加坚硬。
因为逆境的存在，我们才能明白人生的真谛，让生命绽放出璀璨的光辉。
对塑造出逆境的万事万物，要真诚地说一声：“多谢。”
逆境是弱者不可逾越的高山，是强者迈向更高的台阶。正确看待逆境、超越逆境，才能看得更远，人生才会更加光辉灿烂。
（2）停下，是为了走得更远
当你疲惫的时候，请停下脚步，充满能量再上路；当你困惑的时候，请停下脚步，驱走迷茫再上路；当你痛苦的时候，请停下脚步，抚平心中的伤口，擦干眼泪再上路；当你想放弃的时候，请停下脚步，以智慧做出取舍后，打起精神再上路。
有时，我们停下脚步，是为了让心清明，让生命走得更远。
人生并非坦途，每个人肩上都扛着责任，便如身负重担远行千里，总有身心俱疲之时。身体疲倦，心力交瘁，迷惘懈怠之心油然而生。这个时候，就应稍事停留，喘一口气，让沉重的身心得到放松。
止步于中途，不是裹足不前，而是为了休养生息，以便充能再行。
人生不是战斗，不需要一鼓作气，适当地停下脚步，恢复身心，做出取舍，是量力而行的明智之举。
禅师乘船往东，船家操舟弄桨奋力划水。
禅师怜他辛苦，说道：“顺水漂流即可，不必如此费心费力地划船。”
船家说：“划船是为了更快到达。”
禅师又说：“不着急，不贪快速，不如歇一歇。”
船家依言放下船桨，任小船顺水漂流一路向东，静听两岸涛声。船家看到江边的盛景，忍不住惊叹道：“我在江上往来几十年，竟不知有如此美景。”
禅师答道：“两手操桨，一心行舟，一时放下，可见美景！”
人这一生，或为虚名，或为实利，时时刻刻忙忙碌碌，就如同那急于到达的船家，虽屡屡经过却眼不见美景，焉能不身心俱疲？
倘使只是埋头赶路，到了路之尽头，就会陡然警醒，已有太多生命中的美好被忽略，太多值得回味的过往匆匆错过。
人生之旅，当有禅师的智慧，适时地停下脚步，卸下负累，静下心来调整休息，从沉重的世俗和繁忙中得片刻解脱，一定会发现美好的景致就在眼前。
中点站不是终点站，片刻停留不是止步不前，而是为了让脚步不再匆匆，积蓄力量行得更远。
适当而又及时的调整，可以驱散迷惘，确定方向，让焦虑的心灵得到片刻安宁，重新体会熟悉的亲切和快乐。
知行易，知止难！
无休无止地前行，往往会陷入贪的泥沼。贪精进，贪前程，莫不如是。知行而不知止，一味地为了前进而前进，就是对功利没完没了地追逐，直到彻底失去纯澈本心……
累了就歇一歇，记起散淡悠闲的美好，不忘从容的优雅。在繁忙中体会恬静瞬间，让疲惫的身心得到修复。
知行止，是反省的方式，是取舍的智慧。
放慢脚步，让焦躁的内心重归清明安宁，欣赏沿途的美好景物，看草长莺飞，听鱼跃鲸唱，从容生活，不留遗憾。
若是一味地赶路，走得太快了，会把老朋友变成陌生人，一路遇到一路丢失，到了最后只是空空两手，甚至连初衷都已不在，未免得不偿失。
终点在何方，并不重要，重要的是过程。
所有感人肺腑的至情至性，一切怦然心动的刻骨铭心，无不产生于人生路途中，又何必急切匆匆地朝着终点狂奔？
停下脚步，感受人生的美好，予己以从容，生活才能不那么紧迫。
不要总是被时间要挟，累了就止步，伤了就治疗，别流着血赶路。
对于人生路上的风景视而不见，只是一门心思地埋头前行，是对美好的巨大浪费。就算是第一个冲过终点线，只怕也是一无所得。
适时止步，不是因为懈怠了，而是为了回味过往、欣赏当下。
（3）没有下不停的雨
对于无法改变的事实，最佳的对策就是接受它。
面对逆境与其消极地被困住，不如学会积极地对自己说：“算了！”
积极乐观的态度，是解决问题和战胜困难的第一步，即便发生天大的事，也要积极地对自己说：“没关系，一切都会过去的！”
因为没有不停下的雨，天总要放晴，天地宇宙恒常运作如是，人生亦如是。
逆顺皆心，乐观、悲观一念之间，无论是身心俱疲还是辛苦营生，莫不如此。回头转身，一切都可以更加超然，无非就是心态不同罢了。
对于那些不可改变的事与物，尝试着承认它，接受它，这也是一种自我改变，是把坎坷化为坦途的方式。
同样的半杯水，悲者悲其半空，而乐者乐其半满。
面对不可避免的困境，尝试着承认并且接受，以乐观豁达去面对，不失为一种改变困境的前提。
费尽心机、不择手段地谋划，总是会平添许多负累，还不如对自己说一句“一切都会过去”。就算是有天大的事情，也要相信阳光就在前方。
有个顽皮的孩子，当他高兴的时候，即便是把他放在空荡荡的大屋子里，依旧能够玩得很开心。当他不高兴的时候，就算身边堆满了玩具，也会哭闹不止，甚至会把数量众多的玩具统统毁坏。
天真的孩童如是，大人亦如是。
由此可见，人的情绪并非取决于外部环境，而是在于内心的调整。
生活中的一切，全都是我们内心的具体显现。因为心态不同，哪怕是面对同一事物，得到的感受也是天壤之别。
生活中的苦与乐、悲与喜，并非由外物决定，而是取决于生活者本身。在逆境中，总想着改变外境来让自我快乐，终究是自寻烦恼。强求而不得则会怨天尤人，反而会把生活搅得更糟。
乐观者，即便遭遇艰难，也会充满期待，十分快乐。悲观者就算是一帆风顺，也会心绪满满，沉重万分。人同此心，心同此理，天地万物莫不如是。
乐观、悲观存乎一心，既是直探心源本质的大智慧，也是淡泊的人生态度。
天地宇宙，日月星辰，从不因人而变，但我们可以改变自己，大多数的美好都是建立在乐观的基础之上。
月亏必盈，久雨必晴，常怀乐观之心，才能积极向上，这是解决问题、克服困境的先决条件，也是迈出的第一步。
无论身处何时何地，不管遇到什么样的挫折，与其哀叹抱怨，不如静心调整，转过身去回头看一眼，或许就能另辟蹊径，有更大收获。