年初开始的疫情还没有消停，2020便已留在了昨天。
在过去的一年，有人志在改变世界，有人追求小确幸，有人积极乐观，有人彷徨迷茫，有人感性浪漫，有人理性务实。
乔布斯曾说：“在你生命的最初30年中，你养成习惯。在你生命的最后的30年中，你的习惯决定了你。”
习惯，决定了我们的性格。而性格，则决定着我们的命运。
好的习惯，能成就一个人；坏的习惯，亦能毁掉一个人。
改变人生的，从来不是一些大道理，而是一些不起眼的小习惯。
余生，学会养成这3个习惯，人生的下半场必将更加从容而强大。
Ⅰ
时刻关注健康，爱惜自己的身体
前半生拼精力，后半生拼身体。
去年一场疫情，炸出一个扎心的真相：
无论贫穷还是富有，在疾病面前，一切平等。
病毒无情，却“欺软怕硬”。
越是免疫力差的人，越经不住折腾。
此时才发现——健康，才是一个人最大的竞争力。
有人正值壮年，却已多病虚弱；有人已至暮年，依旧精神矍铄。
拉开人与人之间差距的，往往就是不同的生活方式。
颓废时，动一动，可能化解内心的烦恼；心烦时，睡一觉，没什么困难不能过去。
你要相信：
能控制早晨的人，方可控制自己的人生；坚持在跑道的人，终会收获强壮的体魄。
你可以在健身房里举铁推拉，也可以在小区门口跑得大汗淋漓。
总之，2021年，趁着身体硬朗，趁着你我未老，早睡早起，保持运动，用一个健康的体魄，把下半生的路铺长。

Ⅱ
懂得及时止损
从小到大，我们一直笃信坚持就是胜利。但其实有的时候，正确的选择，要远比盲目的坚持重要。
林语堂说过一句话：“明智地放弃，好过盲目地执着。”
邻居马姐，和我讲过自己的故事。
28岁那年，家里给介绍过一个对象，男人一表人才，温文尔雅。
两个家境相当，也很聊得来，相处半年，就已经到了谈婚论嫁的程度。
可一次男人喝多了，很晚回来，马姐和他抱怨了几句，男人二话没说，扇了她一巴掌。
马姐当时就决定，一定不能和他结婚。
男人清醒过后，跪着和马姐道歉，朋友也都劝她说，男人一时冲动，这么好的对象不好找。
可马姐坚决不同意，两个人一拍两散。
果然，那个男人家暴并不是意外，听闻别人说，他结婚之后，对现任妻子拳打脚踢，而马姐，早已经找到了那个对的人。

常常会听见这样的话：
“认识这么久了，哪能说分手就分手啊？”
“都结婚了，忍忍就好了。”
“孩子都生了，可不能随便离婚啊！”
正因为我们总怕失去，不甘心付出的努力白费，到头来却一直被消耗，被浪费。
不懂及时止损就像赌博一样，输了一辆车，总觉得会赢回一套房。输了一套房，总觉得会赢回来几百万。
到头来我们都知道，赌场无赢家，倾家荡产已是常事。
亚科斯说过：“我们人生中90%的不幸，都是因为不甘心引起的。”
感情也好，金钱也罢，都要学会及时止损，要有坚持到底的信念，更要有壮士断腕的勇气。
Ⅲ
懂得珍惜身边人
曾看过这样一个小故事。
一个女孩和母亲吵架，离家出走。
因为没钱，在街头又冷又饿，面馆老板免费给她煮了一碗面。
女孩感激不尽，转而叹气说还是你好，我们素不相识你却愿意给我煮面吃，不像我妈妈，每天就只会骂我。
老板笑了：
“说我不过是煮了碗面给你，你就感激不尽，可你妈妈给你做了这么多年饭，你却只记得她骂你？”
女孩愣住了，半天没有说话。
世界虽大，但没有人对你的好是理所应当，即便是父母，也要懂得感恩，而那些除了父母以外的人，更要格外珍惜。

看过这样一句话：
“我对你好，不是因为你好，而是我好。
我对你好，不是因为你很牛，而是我想你用同样的方式对待我。”
朋友小林，说自己遇见过这样一个实习生同事，小林觉得自己也是从实习生过来的，不容易。
但问题是，你对他好，他总觉得理所应当。
帮他带早餐，他觉得你顺手。下班让他搭车，他觉得你顺路。
帮他完成工作，他觉得你是老员工，你不帮我谁帮我？
从那以后，小林便再也没主动帮过他。
别人对你好，不是天经地义，是因为珍惜这段情分，才愿意忍让包容。
人和人的关系就是这样，一颗心伤了很多次，就麻木了；一个人失望攒够了，也就放手了。
两个人彼此珍惜，就越走越近；任何一个人得寸进尺，便会戛然而止。
想起之前很火的一段话：
“请珍惜下雨天给你送伞的人，遇到事情愿意拉你一把的人，不要等到失去才学会珍惜。
因为有些人走丢了，便再也回不来了。”
习惯成自然。
其实那些活得通透，过得从容的人，不是因为优秀才有了好习惯。而是他们因为有了习惯，才变得优秀。
从现在开始，迈出第一步吧！
每天进步一点点，拥抱幸福是必然。
余生，愿我们都能养成好的习惯，成就更好的人生。