超级简单的生酮吐司面包
可能是年纪大了,现在吃淀粉总感觉消化很困难,所以淀粉摄入确实在减少,吃更多杂七杂八的东西,也包括生酮面包。
我个人觉得亚麻籽有很强的改善肠道的功能。
四种材料:亚麻籽粉,燕麦纤维,奇亚籽,鸡蛋。
不需要揉面这些,搅拌多次即可。
烤箱160摄氏度烤1小时
有兴趣的,请试试这个配方,简单方便。吐司切片后,入食品袋,冰箱冷藏3-5天。
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