野米饭的两种吃法。。。
野米不是米，但是吃了有益身体！
野米不是稻谷，它是美洲一种草的种子，我买的这款有3个颜色：黑，白，红
野米不像大米需要打磨，所以纤维素含量高，营养丰富。野米煮好粒粒分明，口感有点弹牙有嚼头。与普通大米相比，野米的蛋白质是白米的1倍，纤维是白米的3倍。而且野米是低升糖指数的食物，可以帮助血糖平稳。野米的好处这么多，有兴趣的可以尝试经常吃一点啊。
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