光景易逝，白发须臾。
常言道：“五十而知天命。”
的确，50岁，是一个人，从中年步入老年的过渡期，人生也似乎度过了大半。
但是，50岁，又是一个人一生中的“黄金时期”，也是寿命的“决定期”。
有的人不到30岁，就满身疾病，而有的人50岁了，仍然身强体健，不见老态。
造成这些区别的，
不只是疾病。
如果仔细观察会发现，那些年过50还很健康的人，往往有6个特质。
01
特质一：平静，不易怒
《黄帝内经》讲：
“百病生于气也。”
世界卫生组织的统计数据显示，90%的健康问题，都和情绪有关。
没有人喜欢生病，但总有人爱发怒，而发怒就给生病找了机会。
生气后肝气郁结，气郁化火，上扰神明，阳不入阴就可以出现失眠。
而且生气也会给神经传递刺激信号，让人出现多梦、浅睡、惊悸、入睡困难等症状，从而影响到身体健康。
保持心情平和，不轻易生气，才是一个人养生最基础的做法。
若是无法控制情绪，50岁后，很难有好的身体。
要知道，身体是自己的，
再不爽也别跟自己过不去。

02
特质二：生活作息规律
快节奏的社会，打破了生活规律，越来越多人白天不起，晚上不睡。
该睡的时候在喝酒，该醒的时候打瞌睡。
甚至于一日三餐，都变得敷衍，更干脆者连早餐都给省略。
殊不知没吃早餐，会给身体带来怎样的危害。
《美国心脏病学会杂志》有一项研究表明：
不吃早餐这一习惯将极大地增加因心血管类疾病，尤其是中风导致的早死风险。
可见，小到早餐不吃，长久下来也会给身体带来健康危机。
其实人的首要任务，就是健康，唯有健康的身体，才是赚钱、生活的最好资本。
《道德经》的哲学思想叫“道法自然”，意思是人效法道，道去效法自然。
自然的规律，日出而作，日落而息，炎热时避暑，秋凉时添衣，饥饿时饮食，饱腹时停止。
一切的生活，都遵循身体本能需求以及自然的规律。
唯有遵循自然规律，顺应四时八节的变化去生活，才能给人一个健康的身体。

03
特质三：朴素，不攀名利
南怀瑾说：
“三千年读史，不外功名利禄；九万里悟道，终归诗酒田园。”
朴素是一个人感受生活的前提，名利只会让人远离真实。
明代徐阶和孙承恩都是尚书，两家对巷而居。
徐阶门庭若市，来拜访的人排到孙尚书的门前。
孙尚书每天回家就关门睡觉，门口一个求见的人也没有。
仆人为此不忿，他说：你想去就去呗，别扰了我的清净。
徐阶退休之后家产丰盈，松江老家更是田产无数，为此被海瑞清查。
查完之后朝野哗然，徐阶为此得了一个“权奸”的外号，名声扫地。
家人还为此入狱，闹得满城皆知，鸡飞狗跳。
反而是孙尚书退休之后，晚年没有风雨，过得惬意而舒适。
钱财买不来生命，利益换不回健康。
朴素不需要太多的名利来强化，需要的是一种认真过日子的态度。
唯有看着眼前的生活，踏踏实实过日子，才能感受到岁月的美好。

04
特质四：最少有一项正向乐趣
张岱说：
“人无癖，不与可交，以其无深情也。”
几十年走过，半点癖好都没有的人，往往对生活缺乏热爱，体会不到幸福感。
而有不良癖好的人，对家庭又是一个灾难。
唯有正向积极的癖好、乐趣，才是一个人热爱生活的表现。
喝茶、阅读、旅游、运动，甚至于莳花弄草、唱歌钓鱼，也都能体现出，一个人对生活的热爱。
热爱生活，是一个人最积极的表现。
正如梁启超所说：
“凡人必常常生活于趣味之中，生活才有价值。”
生活有价值，心态随之变化，纵然到了50岁，也能带着笑脸过日子。

05
特质五：家庭和睦
王小波曾在《爱你就像爱生命》中写道：
“人在年轻的时候，觉得到处都是人，别人的事就是你的事，到了中年以后，才觉得世界上除了家人，已经一无所有了。”
随着年龄的增长，对“家”的概念越来越清晰。
一个人就算钱再多、地位再高，可家里要是争吵不断，也并不值得羡慕。
杨绛和钱钟书有一次在出国的轮船上吵过一架，杨绛说钱钟书的发音带口音，钱钟书不服，两个人争论起来。
杨绛便请来同船一位能说英语的法国人公断，虽然证明了杨绛是对的，她却觉得无趣，且为伤害了钱钟书而感到后悔。
家人之间相处总会有分歧，如果一定要争个对错，到头来，赢得了道理，却输了感情，自己也落个不愉快。
小事不吵，生活才有温度；大事齐心，日子才有奔头。
流淌在家里的温馨与笑语，是多少钱也买不来的财富。

06
特质六：有三五知己
人在年轻时，总喜欢给朋友圈做加法，乐衷于认识更多不同的人。
中年以后再回头看看，能留在生命中的，也就那么几个。
宴笑友朋多，患难知交寡。
这时才领悟，其实没必要把太多人请进生命里。
时光识人，落难知心，不要高估你在别人心中的位置，在黑夜里连影子也会离你远去。
那些不同频的人，终究会走散在人群中，走失在岁月里。
只有频率相同的人，才能相处不累，久处不厌，相伴余生。
很认同三毛的一段话：
“知音，能有一两个已经很好了，实在不必太多。朋友之乐，贵在那份踏实的信赖。”
步入中年，身边依旧有许多人环绕固然是一件值得庆幸的事，但更重要的，是有一两个与你同频的朋友。
他们懂你的欲言又止，知道你的弦外之音。
和这种好友在一起，你的灵魂会得到放松。

▽
半世沉浮眨眼间，不知不觉即将半百。
我们享受过欢喜，也经历过遗憾；体会过幸福，也遭遇过茫然。
但韶华匆匆，人生不再来，与其纠结抱怨前半生的是非，珍惜当下，善待余生。
如果你还年轻，希望你能为了这6个特质而努力；
如果已经过了50岁，也希望你尽量要做到其中的多个特质，因为这关乎到你后半生的生活质量。
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