我们都怕low，都想让自己看起来更高级，变得更出色。但是，很多人并不知道，如何做出改变。
林清玄说：“改变表相的最好方法，是从内在改变。”
没错，外在的光彩，源于内在的精彩。一个人活得高级，正是因为他心中，有优质的观念。
优质的观念，就像优秀的导游，引你选对路径，发现人生中最美的景点；就像顶尖的采矿工程师，帮你采取行动，发掘生命里闪耀的宝藏。
正如萨特思南所言：“把卓越观念融入日常行动，你就会变得超群出众。”
下半年，以哪种方式活着，才算是不枉此生？

01
保持乐观：
生活过的是心情，人生活的是心态
禅诗有云：
春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。
若无闲事挂心头，便是人间好时节。
从前一直以为，决定生活品质的是物质，如今年岁渐增，才明白真正影响生活的是心态。
人生不过短短三万天，与其在繁杂琐事上忧心过甚，不如放空自己放松生活。
心理学定律费斯汀格法则里说：
生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。 
遇到急事时，先冷静三分钟，冲动时不要做任何决定；
烦恼颇多时，先放过自己，不与生活较劲，也不要与自己较劲；
保持正能量，别让自己陷入负面情绪太久，学着释怀；
记得常微笑，当你能够面对苦难微笑时，已经成功了一半。
下半年，学会像丰子恺笔下所写去生活：
“既然无处可逃，不如喜悦；既然没有净土，不如清心；既然没有如愿，不如释然。”
02
坚持运动：
治愈一切烦恼，从运动开始
《美国国家科学院院刊》上曾发表过一项研究数据：
“与久坐的同龄人相比，那些经常锻炼的人海马体的体积增加了2％。”
海马体，属于人体边缘系统的一部分，负责记忆的存储转换和定向功能。
而海马体体积的增加，很大程度可以改善你的记忆功能，这就是运动带来的最直接的好处。
25岁之前，运动与不运动的差距或许没那么明显，但当你过了25岁之后，运动带给你的改变都会是显而易见的。
坚持运动，不给自己留太多矫情的机会，充分做好时间管理，越自律，越自由。

下半年，管理好身材，才能充实内心；保持身体健康，才能丰盈灵魂。
每天早起半小时，用跑步开启一天，唤醒每一个细胞的活力；
长期坚持健身，从基础运动开始，一次次突破自己，一次次挑战极限；
制定一个小目标，每日练习打卡，做不了30个俯卧撑，那就先从1个开始。
戒掉懒惰，在重复的岁月里，努力改变，让每一刻都变得有所不同。
03
好好工作：
兜里有钱，可解生活之忧
知乎上曾有这样一个问题：“不喜欢自己的工作，怎么办？”
一个高赞回答是这样的："逼自己提高，你才有能力去改变。”
著名企业家稻盛和夫就是如此。
大学毕业时，他面试屡屡受挫，总是进不了心仪的公司。
后来，靠熟人介绍，他好不容易进了一家陶瓷企业。但他很快发现，自己的岗位和专业不太对口，做起来十分艰难。
稻盛为此很郁闷，一度想要辞职。但他转念一想：如果这次逃避，下一份工作再遇到困难怎么办？一直逃跑吗？
职场中，困难无处不在。遇到不喜欢的工作时，与其躲避，不如面对，把危机当成转机，把困难当成磨炼。
所以，稻盛决定先留在公司，学好技术，做好手头的工作——研究最尖端的新型陶瓷材料。
为此，他去图书馆学习文献，读遍了学术纪要和行业期刊。
虽然囊中羞涩，他还是坚持购买专业书籍，订阅前沿杂志，还写信去美国陶瓷学会，索要科技论文。
为节约时间，他把锅碗瓢盆都搬进了实验室，住在里面，昼夜不分地钻研。
功夫不负苦心人，他研发出了绝缘性能极佳的陶瓷。这种陶瓷，是制造电视机显像管的最理想材料。
因此，公司接到了电子企业的海量订单，而年仅25岁的稻盛，也一夜间声名卓著，成为业内新星，收获了人脉和资源。
后来，稻盛和夫开创了京瓷公司和KDDI会社，让两家企业都进入世界五百强，成为世界著名的“经营之神”。
你的职业观念，决定了职业高度。
你要做的，是适应环境，而不是挑剔条件。

04
活在当下：
珍惜健康，珍惜岁月，珍惜眼前人
罗曼·罗兰说：
世界上只有一种英雄主义，就是看清生活的真相之后依然热爱生活。
刚刚过去的一年，疫情蔓延、南方暴雨、槽罐车爆炸，看到了太多生离死别，也接受了人生无常。
黑夜白昼交替间，终于明白：活着比什么都重要。
身体健康，胜过万贯家财；
心间安宁，胜过未知快乐；
家人安在，胜过世间所有。
何谓“疲惫生活里的英雄梦想？”
就是领教了这个世界的凶险与顽劣，还是有勇气过“该吃吃、该喝喝、爱谁谁”的快意人生。
何谓“奢侈生活”？
一日三餐，睡眠充足，无病无痛，中年没有啤酒肚，老年不化验。
何谓“人生最珍贵的东西”？
当下的每一刻过好，就是弥足珍贵；身边的每个人都在，就是莫大幸福。
很喜欢木心先生所作的一句话：
生活的最佳状态是冷冷清清的风风火火。

下半年，记得好好活，好好爱，珍惜珍重，认真道别，深深拥抱。
拥有幸福感的人，大多都能做到：
不攀比，爱惜自己，珍惜家人；
不过分在乎他人看法，时间都花在最重要的事情上；
不为细枝末节之事钻牛角尖，认真完成自己想做的每一件小事；
永远怀着感恩的心，永远向前，永远年轻，永远热泪盈眶。
人生真的如诗圣杜甫写的那般无常：
天上浮云如白衣，斯须变幻如苍狗。
不论上半年，都经历了哪些遗憾，跨过了多少难关，此刻起，一切都翻篇了。
你要咬紧牙，铆足劲地向前闯。
虽然百般辛苦，但努力过后，迎来的必定是滚烫闪耀的人生。
即便有挫折，会摔跤，但只要向前，我们一定会在终点相见。
你要相信：接下来的每一秒，都有惊喜在等你。
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