《百年孤独》中写道：
“我们累，却无从止歇；我们苦，却无法回避。”
明明谁都是向好向善，不知为何，总是轻易就被生活的疲惫压垮。
上班累，下班也累，白天累，黑夜也累，过往的经历，当下的琐事，不确定的未来，都成了负累。
这不是身体的疲，而是心累。
心态对了，就不累了。
心忙的人，需静下来
自媒体作者@梁爽分享过一个故事。
有段时间，她出新书，忙得不可开交。
但只要一想到新书背后关系着整个出版团队的心血，就算再累她也要强撑。
于是她减少休息时间，每次困得睁不开眼的时候，脑海里就会冒出罗曼·罗兰的一句话，给自己鼓劲：
“生活是一场艰苦的斗争，永远不能休息一下，要不然，你一寸一尺苦苦挣来的，就可能在一刹那间前功尽弃。”
不敢好好地放松，偶尔忙里偷闲也满怀愧疚，她的身体很快吃不消了。
有一天她实在难受的不行，就把待办事项全部取消，闷头睡了一觉。
醒来后看了部喜剧电影，然后出门爬山。
神奇的是，她的状态好了很多，写作灵感也来了。
身体也逐渐恢复到可以继续运动的状态。
经过这件事，她说自己明白了一件事：你想持续性自律，必须先学会休息。
这让我想到之前在网上看到的一句话：
“人生就像一场马拉松，如果你用跑100米的速度去冲刺，那注定是跑不远的。”
人生犹如弓弦，有张有弛，方有力量。

心事多的人，要放下来
《红楼梦》里的林黛玉，才华横溢、浪漫多情，却是典型的“想太多”。
她总会因为别人不经意的一句话，而胡思乱想很久；因为别人无意中的一个动作，而影响一整天的心情。
有一回，黛玉无意中听到一个婆子在骂人：
“你这不成器的女子，你算什么东西，来这园里来搅局？”
其实，婆子是在骂自己的外孙女，但敏感的林黛玉，却疑心对方在骂自己，觉得她在这里碍事。
于是，回到房间的黛玉，伤心地哭晕过去，让自己病上加病。
还有一回，黛玉无意中听到袭人与宝玉的对话。
袭人问：“身上带的东西，都送给别人了？”
宝玉回答说：“是啊，都给他们了。”
黛玉一听，以为自己送给宝玉的香囊，也被他送了人，顿时非常生气。
她对宝玉质问道：
“我给你的荷包，你也给他们了？你再想要我的东西，我也不给了。”
不等宝玉解释，她又气又恼，赌气将宝玉之前劳烦她制作的香袋给剪了。
本是误会一场，却让黛玉恼羞成怒，心情坏到了极点。
想太多，心是会累的，人是会倦的。
《新唐书》里有句话说：“世上本无事，庸人自扰之。”
有的时候，心累、身倦、人疲惫，都是因为想太多。
人生苦短，看开、想开，烦恼自会远离，快乐自会光临。
就如《无门关》的那句禅诗所言：
“若无闲事挂心头，便是人间好时节。”

心苦的人，得找点乐子
陷于苦难的人，时时都有，心苦的人，也格外多。
没人能逃避困难，但别苦了你的心。
《装台》里的菊花，动不动摔盆摔碗，破口大骂，从没叫好好跟家人说过一句话。
嫌弃亲爸，对继母、继妹，更是想尽办法赶出去。
每次闹了脾气，就要离家出走。
看似每天耀武扬威，其实她活得比谁都累。明明知道自己不对，心疼父亲时不敢说，得知继母离开，心里不忍还要放狠话。
她永远想着小时候亲妈抛下了她，当爸没本事，也没用心陪过她。
长相一般，喜欢的男人为离开她，连夜跑掉。
她从没有过自己的快乐，直到最后，她还觉得自己最委屈。
朱光潜的《波动》里有段话：
“假如把自己看得伟大，你对于烦恼，当有不屑的看待，假如把自己看得渺小，你对于烦恼，当有不值得的看待。
我劝你多打网球，多弹钢琴，多栽花，多搬砖弄瓦。”
不是所有苦，都必须要受的。
邻居家有位阿姨，七十多岁了，几十年前丈夫出轨，她自己把孩子带大，现在孩子离得远，常年也不回家。
逢年过节都没人来看，她完全有资格抱怨。
但她没有，现在阿姨每天到处玩，近的坐着公交车自己就过去，远的出趟省，跟院里的老姐妹抱团，也算方便。
自己买了个麻将桌，每天凑点朋友过来玩，没人时候就看看电视、去超市买点东西。
想做什么做什么，心里不装烦事，每秒都惬意。
她还常调侃：
“现在也不用给谁省钱，年轻时挣的，都是我花。”
觉得自己太苦，觉得累了，就换个角度想问题，找点开心的事做，想通了，日子也就顺了。
境遇如何，你都有权力选择微笑。
生活中的无数条路，你总有办法，选到其中快乐更多的那条。

网上看到一副对联：
“上联：不猜不想不贪知足常乐”
“下联：看懂看淡看开难得糊涂”
人生说到底，活的是心情。
当下我们之所以活得累，是因为能左右心情的东西太多，人情的冷暖，天气的变化，能力的大小，钱财的多少......
有时一些不起眼的小事，也能让内心翻滚煎熬。
别为了迎合别人，而委屈自己；
别因为想太多，而让内心疲惫不堪；
别因为一点小事，而破坏了心情。
今年再大的事，到明年也会烟消云散。
有时候我们无法改变现实，那么我们只有改变自己，适当的调整好自己的心态。
正如白落梅那句：
若用平和的心态，看凡间一切，简单明了。
若用复杂的心态，看万丈红尘，则为世相所迷。
日子太累的时候，先给心态“减负”吧。
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