甘肃白银市的山地马拉松比赛，发生了一场悲剧，多达21名马拉松高手死亡。

一共只有172人参赛，死亡率达12%。
而且他们死亡的原因让很多人完全不能理解，居然是被冻死的，在5月底的初夏时分。
夏天居然能冻死人？还是顶级运动员？
这怎么可能。
这次的百公里越野赛，在黄河石林风景区举行，只针对专业选手举办。
参加这个比赛，需要1000元报名费，只要能跑完全程一百公里就发1600元补助，如果能夺得名次，奖金更高。
虽然看起来好像是赚钱的，但跑完全程100公里是真的不简单，非专业人士很难做到，所以只有专业人士会参加。 

而这次的死亡事故，发生在第二打卡点（24公里）和第三打卡点（32.5公里）之间的8公里内。
当时，只有跑的最快的人才能进入这一区间。

这次死亡的21人里，有国内记录保持者，有残运会冠军，都是名将精英，基本全是我国马拉松届第一方阵的选手。
其中，有被称为国内超马第一人的梁晶。


还有残运会马拉松冠军，聋哑人黄关军。


其他的人，能在20多公里的赛程后还死死跟上各种冠军称号的人，你自己想想有多强。

这8公里范围到底发生了什么？
答案居然是下雨，普通的刮风下雨，然后就把人给冻死了。


5月底的甘肃很热，参加这次马拉松比赛的人都是短袖短裤参赛，而且都是运动健将，怎么会被风雨给冻死，就算是大暴雨也不可能有事啊。
下雨不正好冲个凉么。
普通人大概都是这么想的。
但实际上，人类太弱小了，而普通人觉得自己太强大了。
这场雨下完后，大量参赛人员遇险，当地政府立即组织消防、公安、武警等救援力量1200人并调来西部战区的直升机投入搜救工作，就这样还有21人遇难。 
出事原因
朱为模院士从人体科学的角度分析了甘肃马拉松比赛出事原因：
①
风（让实际温度比测到的还低）雨（湿衣服让身体热流失更快）交加让跑手体温迅速下降。
②
跑山路时，跑速提上不去，跑手靠运动产热功能基本丧失，无法对抗低温。
③
寒冷和运动使大量水分从呼吸中流失，缺水进一步影响了跑手对严峻环境的认知判断能力。
比赛开始时，风和日丽，气温十二三度，在阳光照耀下完全不会冷，给人以安全的错觉；而上山之后，较强冷空气携雷雨云猝然到来，气温在几个小时内降到0度上下，同时伴有9-10级的狂风、接近0度的大雨或冻雨、冰雹。加上没有强制装备，基本穿个短袖就让上山。
前6名里唯一一个幸存者，是31岁的河南跑者张小涛。
他晕倒在了路边后按了SOS，两个半小时左右都没有等到救援。最后是一位放羊的大叔将他扛到窑洞里生火救了他。
01
为什么人体会发生失温？
失温并不只有在寒冷气候才会出现，事实上当气温低于20℃，失温就开始威胁着徒步者了。一般来说10℃左右更容易出现失温。
人体正常体温是37℃，本身就是个热源体，因此也会与外界进行热传递作用。
在户外，湿气和风是最大的杀手。湿掉的内衣增加了身体热量传导速度，是干内衣的5倍之快。除此之外，风寒效应、湿度都会加剧体温的散失。

02
失温时有哪些症状？
当体温在35℃以下时，就会发生失温。失温必须立即处理，否则患者可能会丧命。
1
轻度失温（体温37℃~35℃）
身体会感到寒冷，浑身不停颤抖，但是颤抖还处于可控范围，手脚会感到僵硬和麻木，一些细致的手上工作无法完成。
2
中度失温（体温35℃~33℃)
身体感到强烈的寒意，浑身剧烈颤抖并且无法用意志进行有效抑制，有较强的疲倦乏力嗜睡感，反应力下降，走路有可能磕磕绊绊，说话也开始变得吐词不清含糊。

3
重度失温（体温33℃~30℃）
人的意识变得模糊，对冷的感觉变得迟钝，从活动能力变差逐步发展为丧失活动能力，站立和行走困难，语言表达能力部分或完全丧失，身体从剧烈颤抖发展为间歇性颤抖，最后不再发生颤抖。
4
死亡阶段（体温30℃以下）
人体基本上处于死亡边缘，全身肌肉僵硬卷曲，脉搏和呼吸微弱难以察觉，丧失意志以至昏迷。
03
户外失温如何预防？
01 注意内衣的选择
要选择快干排汗的内衣，切忌棉质内衣。棉织品很吸汗，不容易导出从而引起失温。
02 注意衣物的增减
随身携带保暖衣物，适时添加衣物避免着凉和失温。

03 注意保暖防护
如果遇上寒冷天气出行，应做好相应的防风防护措施，不要暴露在寒风中。
04 及时补充体能
不要让自己体能透支，防止脱水，避免过度出汗和疲劳。备好食物和热饮，随时补充身体热量。
04
怎样科学施救失温？
遭遇失温时最关键的，是首先去除导致失温的原因，其次根据失温的不同阶段做不同处理。
因为失温跟温度、湿度、风力都有关。所以应该尽快进入避风避雨场所，换上干燥衣物。有条件时保温转运至专业医疗救治场所。

复温的处理要遵循分级温和循序渐进的原则，不专业的施救反而可能加重对身体的危害。

1. 冷应激期：只需要被动的保持温度。裹上毯子和干燥的厚重衣物，热饮热的食物也有帮助。
2. 轻度失温：要注意避免周围的肌肉按摩，本来外周低温的血液回到内脏会带来更多伤害。在被动温度加热之后，再进行主动的加热毯和室温加热，室温推荐在 28℃。
3. 中度及重度失温：需要依赖主动核心加热复苏，比如在医疗场所进行的温热等渗液体腹腔冲洗。在缺少这些条件时，应尝试可能的复温方法，同时尽快实施转运。
注意！不要试图给中重度的失温者进行四肢加热或者喝热水，大量低温血液回到循环带来的低血压和温度进一步降低会增加复苏失败的风险。
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◆主要功效
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主要成分
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纯天然「沙漠人参」肉苁蓉
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仙茅科「沙罗门人参」
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红景天「西藏人参」
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刺五加「西伯利亚人参」
◆产地
日本
◆服用方法
 每日晚餐后就寝前服用2～4粒，与水一同冲服。