不少人奇怪，怎么癌症说得就得了？
其实，癌症来临前，大多存在一个关键性的“可逆转时期”——癌前病变。如果能顺利攻破，及时逆转，癌症自然不会找上门！
乳腺增生、囊肿，一般不要紧
但出现这种变化要注意
据最新的癌症报告，乳腺癌已经成了我国发病率最高的癌症。而越来越多的人查出乳腺增生、乳腺结节等，究竟危不危险？
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乳腺非典型增生,需警惕
常规体检中，约有50%~70%的女性可能查出乳腺增生，但大部分都属于正常的生理变化，一般无需治疗，定期复查即可。
但如果乳腺组织非典型增生，导管内乳头状瘤及乳腺囊性增生，则可能是癌前病变。

02
乳腺囊肿，持续增大要小心
乳腺囊肿也是临床常见病，其多发于35~50岁女性，通常由雌激素过量导致，属于良性病变，一般会自愈消失。
但若出现囊肿持续增大（直径≥2cm），会造成乳房疼痛或乳头溢液，也容易破裂后引起炎症，长期发展下去有一定几率诱发癌变，需及时就医。
03
多摄取豆类及其制品
豆类及其制品含有的大豆异黄酮能双向调节雌激素水平，有助于保护乳腺，预防乳腺癌等。
【小贴士】
自查：每月自查，观察两侧乳房是否对称，有无红肿、桔皮样改变，乳头有无内陷、抬高、溢液。
检查：普通人35周岁以下的女性主要使用超声检查进行体检；45-55岁围绝经期的女性最好每年做一次钼靶检查。
如发现有癌前病变，建议遵医嘱复查并看是否需要手术。
从肝硬化到肝癌仅一步之遥
这些“信号”需警惕
我国是肝癌大国，2012年世界约有 782000例新发肝癌病例，中国新发肝癌占 50.5%。
01
肝硬化下一步就是肝癌
但据统计，80%以上原发性肝癌发生在肝硬化的基础上，每年大概有2~5%的肝硬化患者发展成肝癌。
肝硬化，常见的有脂肪肝、酒精肝、乙肝等，此时，肝脏分泌胆汁、解毒、凝血等功能会逐步受影响，危害遍及全身。
如果不予治疗，7年左右就可能发展为肝癌。

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肝硬化早期症状不明显
我国约有超过700万的肝硬化患者，死亡率比发达国家高14倍，死亡人数占肝脏类疾病的48.2%。然而，很多人得了肝硬化却没能及时发现……
因为肝脏有很强的代偿功能，即便出现肝硬化，只要有部分正常的肝细胞就可以满足机体需要，多数人都不会有明显症状，或只是表现为腹部不适、乏力、食欲减退等轻微异常，而且充分休息后，一些症状还会得到缓解。因此，很容易被忽视。
当肝硬化发展到一定程度，才可能出现明显的黄疸、疲劳、虚弱、食欲不振、瘙痒、容易瘀伤等症状，但此时发生肝癌的几率超过10%。
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伤肝因素，千万要避开
乙肝/丙肝病毒感染、酒精、高脂饮食、霉变食物都是大家熟知的伤肝因素，但以下因素也会增加肝损伤风险：
①幽门螺旋杆菌感染：这种细菌侵犯胃部时，会喷出“毒素”，不仅会破坏胃黏膜，损伤胃部，部分“毒素”还会进入肝脏。
②高血糖：肠道细菌在高糖环境中会分泌出很多“毒素”。数据显示，40%的肝癌患者血糖指数都偏高。

【小贴士】
肝脏疾病一旦进展为肝硬化，基本不可逆。建议定期进行肝功能、肝脏B超检查，因为早期的外科治疗或肝脏移植可以治愈肝癌。
胃里长出肠细胞
当心胃癌来敲门！
胃黏膜癌变遵循普遍的规律：正常胃黏膜→慢性非萎缩性胃炎→慢性萎缩性胃炎→肠化→上皮内瘤变→癌变。
而一旦肠上皮化生伴随异型增生，就属于胃癌的癌前病变，癌变几率高达25%~40%。

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慢性萎缩性胃炎，与肠化密切相关
慢性萎缩性胃炎与肠化生的关系尤为密切。肠化生人群中，萎缩性胃炎患者占65.5%，且年龄越大、萎缩区域越大，肠化生的比例也越大。
但慢性萎缩性胃炎表现缺乏特异性，可能只有胃脘部胀满、疼痛；消化不良、烧心等症状，很容易被误认为普通胃炎，从而一步步诱发胃癌。
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预防胃癌，守好“防线”是关键
从发生肠上皮化生到胃癌，一般需要10~20年的时间，如果能在此期间积极治疗，护好胃部防线——胃粘膜，能防止胃癌发生。
①根除幽门螺旋杆菌：幽门螺旋杆菌是一级致癌物，在它的生长繁殖过程中，会产生毒素，破坏胃粘膜，一步步引发胃炎、胃溃疡甚至胃癌。
②吃点甜菜头：甜菜头不仅含有丰富的胡萝卜素，还富含果胶和天然红色素，都能保护胃黏膜，减少胃黏膜损伤。具有类似作用的还有南瓜、紫甘蓝等。

【小贴士】
推荐浅表性胃炎每3年查一次胃镜，慢性萎缩性胃炎每1～2年查一次胃镜,并积极治疗。检测幽门螺杆菌，视情况进行规范的抗幽门螺杆菌治疗。
腺瘤性肠息肉
癌变率可能高达100%
肠息肉生长隐蔽，多数患者没有临床症状，只有少部分患者会出现便血、黏液便、腹痛、大便次数增多、便秘、肠梗阻等异常。
结直肠腺癌的发病，大部分遵循息肉—腺瘤—不典型增生—早癌—进展期癌的发病模式，早期有选择性地切除结直肠息肉，对于预防结直肠癌至关重要。

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95%的肠癌来自于结肠腺瘤
95%以上的结肠癌来自结肠腺瘤性息肉。息肉数量越多、息肉越大，癌变几率越高。
如：1cm以下的息肉癌变率为1~3%；1~2cm的息肉，癌变率为20%；2cm以上的息肉癌变率则为50%。
腺瘤性肠息肉的发生有几个比较明显的征兆，比如：大便形状不规则、有凹槽；大便带暗红色血；口唇黑斑等，一旦发现需及时就医。
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预防肠癌，从这几点做起
据悉，95%以上的结肠癌来自结肠腺瘤，一般从息肉到癌变，平均要5~15年。
①控制炎症：肠道频繁发生炎症或有慢性炎症，易刺激肠道形成息肉，甚至癌变，应积极治疗。平时可常吃全谷物、亚麻籽油、坚果、深色果蔬等有助于抗炎。
②补充不可溶性膳食纤维：膳食纤维有吸附作用，能裹带着肠道中的有毒物质排出体外，辅助预防肠癌，而苹果、橙子、菠萝、马铃薯、笋干、玉米等都富含不可溶性膳食纤维食物，更值得推荐。

③适当补充益生菌：改善肠道微生态，就有助于预防肠息肉的发生。平时可适当多吃富含益生菌的食物，如：酸奶、豆豉等。也可服用益生菌补充剂。
【小贴士】
结直肠癌有一定的遗传性，没有经过治疗的家族性息肉病患者，10~20年的癌变几率是100%！
建议有家族性肠息肉的人群从20岁后开始做肠镜检查，普通人可从40岁后开始筛查。
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◆主要功效
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刺五加「西伯利亚人参」
◆产地
日本
◆服用方法
 每日晚餐后就寝前服用2～4粒，与水一同冲服。