肝病是指发生在肝脏的病变，包括乙型肝炎（Hepatitis B）、甲型肝炎（Hepatitis A）、丙型肝炎（Hepatitis C）、肝硬化、脂肪肝、肝癌（Liver cancer）、酒精性肝炎等多种，是一种常见且危害性极大的疾病。根据统计，超过1/3的人患肝病，其中多数患者没能早期发现、早期治疗，而导致严重的并发症，以下介绍肝不好罹患肝病的征兆。

肝不好怎么看出来?
【指甲】
肝藏血，主筋，而指甲是筋之馀，一般来说，健康的指甲应该会呈现平滑且红润有光泽，但当指甲出现颜色变化或是断裂凹陷时，多和肝血不足有关。
【头发】
发为血之馀，血盛则发润，血衰则发衰，当肝血不足时，就无法滋养发根，而呈现乾燥、断裂的现象，此外若肝火太旺，也容易造成头发油腻等现象。
【眼睛】
肝开窍于目，肝血如果充足，双眼自然就会明亮有神，肝火旺时，容易出现眼睛红痒或充满血丝的症状，肝血不足时则眼周黯淡无神、眼睛干涩疲劳。
肝病的5种征兆
罹患肝病时，身体会出现一些典型症状，但有多逹2/3的患者并不会有明显症状，或和其他疾病的相似症状弄混了。记住并留意下列徵兆：
1
口臭
或许你从未想过，口臭也是肝病常见的征兆之一。这是因为患者体内有过多无法代谢的尿素氮，也就是俗称的氨（阿摩尼亚）所致。
2
极度疲惫
患者容易感到疲倦，且是极度疲劳、累到不想动、全身无力。但这也是其他疾病的常见症状，经常混淆诊断。

3
消化异常
肝脏是重要的消化器官，肝功能失调会严重影响消化。患者通常会感到反胃、恶心想吐、食欲不振。严重时，会出现黄疸（Jaundice），尿液呈现深褐色、灰色。肠胃等消化器官的静脉破裂，患者会吐血，情况危急。
4
在下午轻微发烧
天气突然变化、体内失调，都可能造成一般人身体反应不及而发烧，这是正常现象。然而，若在下午发烧的次数明显增加，就要多加留意了，肝病患者常每天下午发烧并伴随著疲劳。随著病况愈发严重，患者发烧持续的时间更长，严重者甚至会连续几天陷入昏迷。
5
皮下出血
大多数肝病末期患者会面临出血现象，这是因为肝组织受到破坏，影响患者凝血功能。
黄疸、皮肤蜡黄、眼睛变黄，是肝病患者最明显的特征，因为肝功能异常而导致皮肤色素沉淀。变化通常自人体上半部开始，譬如眼睛，然后逐渐扩散至全身表皮，严重者的眼睛和皮肤会呈现暗黄色。
肝病防治的6种方法
01
就医时请选择有信誉、卫生的医疗院所
因为肝炎病毒可藉由血液或口水传染
，受到污染的医疗器材或牙医用具，可能带有具传染力的肝炎病毒，也应避免在街边小铺随意刺青或接受掏耳服务。

02
不要共用任何个人盥洗用品
包括牙刷和剃须刀，也勿与任何人共用针头。在接触任何食物之前请先洗手，上完厕所后也务必彻底洗手。
03
疫苗接种
接种疫苗是防治乙型及丁型肝炎的最有效方法，一剂乙肝疫苗的功效可维持10~15年。
04
吃优质食物
少吃脂肪，多吃新鲜蔬果如菠菜、甘蓝菜、菇类、红萝卜、番茄、甜瓜及黄瓜。
05
多喝水
只要水源干净，去除碳和氯，保留了天然矿物质的水，就是肝脏的最佳清洁品。另外，柠檬等柑橘类水果富含维生素C及矿物质，在净化后的水中加入些许柠檬汁，可让身体变成硷性，唤醒身体，提高肝脏代谢与清洁机能。
06
避免熬夜
让肝脏能充分休息，也不要饮酒过度，更要远离毒品。最后，记得要适度运动，增进身体机能。
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