打败一个男人的，可能不是金钱、事业或家庭，而是一根血管：三四十岁正是身强力壮的好年纪，但有一种冠心病就“偏爱”中青年男性。
4月7日，瑞典哥德堡大学研究者在《内科医学杂志》上发表论文，对125万多人进行25年的随访研究发现，40岁以下男性的猝死、心力衰竭和中风发生率呈明显上升趋势。

与老年人不同，中青年男性容易在冠状动脉左主干突发堵塞，这根血管承担心脏七八成供血量，一旦堵塞会导致大面积心梗，特别容易诱发猝死。
这根血管对男性最“致命”

案例
2020年9月17日晚，正在做晚饭的王叔叔，突然胸口剧烈疼痛，难以忍受，家人立刻把他送到医院急诊，医生们看到心电图说是急性心梗，而且是死亡率极高的一种堵塞——左主干堵塞！
左主干堵塞为何如此凶险？
左主干堵塞可以说是离死亡最近的一个堵塞部位！
冠状动脉左主干最初是被外国医生称为“WidowMaker”（寡妇制造者），因为这个血管发生病变前没有明显征兆，死亡率极高约为70%~95%，且多发于30~50岁的青壮年男性。
不过，女性也可能罹患此病，只是因为有雌激素的保护，发病率低一些。

人的心脏就像自己的拳头大小，位于胸部正中偏左，时刻收缩和舒张将血液泵至全身，提供氧气和营养。
心脏本身也需要氧气和营养，它们来自心脏上的血管，也就是冠状动脉，冠状动脉分为右冠状动脉和左冠状动脉，左冠状动脉先是左主干，左冠状动脉为心脏提供约75%的血液。
也就是说如果左主干发生病变，心脏可能有致命的危险，左主干病变引起的急性心肌梗死，若不进行急诊支架或搭桥，90%以上会很快死亡。

“幸亏王先生家属专门学习过心肺复苏，才能在发病后处置正确、抢救迅速，这位患者能活下来真的非常幸运！”张海澄告诉记者。
4个原因，把人推向危险
左主干病变的致病因素与其他的冠心病相同，包括家族遗传，患高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，压力过大等。
之所以多发于年轻男性，更多还是源于遗传和生活方式因素。
1 遗传因素
中青年男性遭遇左主干动脉病变受遗传因素影响很大，多数有冠心病早发家族史。
2 长期吸烟
研究表明，经常吸烟的患者，血管堵塞概率会比普通人高2~4倍，烟草中的毒素会引发房颤，促使冠状动脉痉挛，诱发心脏猝死。

3 运动少
很多年轻人久坐于办公室，运动量不足。经常不运动，代谢功能会减退，容易形成粥样硬化斑块，导致血管堵塞。
4 患“三高”等慢性病
高血糖、高血脂和高血压的发病已呈现明显的年轻化趋势，它们是冠心病的三大危险因素。
血压和血糖高，会导致动脉血管内皮损伤，增高的血脂，尤其是低密度脂蛋白胆固醇会沉积于此，形成动脉粥样硬化斑块，日积月累就可能堵住血管。
学会预防,能救命
俗话说“精壮暴亡，久病延年”。
老年人发生冠心病往往是多支病变，血管中的斑块经常年累积，过程中会一次次出现缺血症状，再一次次恢复，多次往复循环，心肌就逐渐适应了，医学上称为缺血预适应，如果突然出现闭塞，不会立刻造成死亡结局。

左主干病变往往没有出现过心肌缺血又恢复的多次循环，即使有胸闷、疲劳等轻微不适，也容易被年轻患者忽视，做一些常规检查也很难发现。
因此一旦发病就常是突发急性心肌梗死，如果没有右向左较好的侧支循环，既往也没有做过搭桥手术，就需要马上开通血管，否则面临的多是死亡。
左主干病变总是来得让人猝不及防，因此学会怎么预防最关键：
1
注意遗传因素筛查
有早发冠心病家族史者（直系亲属男性55岁前、女性65岁前发病），要到心内科门诊检查是否有早发冠心病的可能，检测血压、血脂、血糖、心电图、心脏运动平板试验等来综合评估，必要时需做冠脉CT，甚至基因筛查。
2
补充维生素
①
补充维生素P——维生素P又称芦丁，具有一定辅助抗氧化、保护血管内皮、维持血管完整性的作用，还能提高血氧量，保护心脑血管，辅助预防微梗塞。
其广泛存在于水果蔬菜当中，但含量较多的食物主要有茄子、橙、柠檬、杏、樱桃、刺梨、荞麦苗等。

②补充茶色素——茶色素是从茶叶中提取的水溶性酚性色素，20余万临床病例证实，茶色素作为药物时，具有一定的抗脂质过氧化、双向调节血压血脂、抗动脉粥样硬化、降低血液粘度等作用。
茶叶中茶多酚的含量约20%～35%，其中一部分可以氧化合成茶色素。平时可适当喝茶，补充茶色素，辅助调节血脂，降低血管堵塞风险。
3
坚持运动
做运动时，心肌会得到收缩训练，对心脏供氧和血液需求变化有积极的调节作用。
4
及时远离烟草
《中国营养与健康调查》显示，不吸烟或戒烟可减少3.6%的心血管事件。从戒烟第一天开始，心脏就开始受益，年轻烟民更应积极戒烟、尽早戒烟。
5
控好血压、血糖、血脂
研究表明，收缩压控在120毫米汞柱以下，舒张压控在80毫米汞柱以下，心血管事件发生率能降低30%。

餐后血糖应控制在7~8 毫摩尔/升，不要超过10毫摩尔/升。血清总胆固醇水平要小于5.2毫摩尔/升,低密度脂蛋白胆固醇要小于3.2毫摩尔/升。
如果突然出现胸部剧烈疼痛、头晕、全身大汗、有濒死感等症状，要高度警惕急性心脏病发作。此时旁人不要随意搬动病人，应马上拨打120。
如果患者既往有冠心病，在血压不低的情况下，可舌下含服1片硝酸甘油，若3~5分钟不缓解，可以再含1片，最多不超过3片；还可嚼碎300毫克阿司匹林服下，防止血栓形成。
不过，等急救车到来之前，具体要听医生的建议，以免延误最佳抢救时机。
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纳豆菌培养萃取液，大豆磷脂等。
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