前段时间，网上流行这样一种说法：
年轻的时候，努力工作，不结婚，不要孩子。
老了以后，跟三五好友一起，潇潇洒洒地走进养老院，抱团养老。
我们互相关心，互相照应。
生活的琐事，我们不理。
工作的烦恼，早就忘记。
一个院子，两三好友，三餐四季，过神仙一样的日子。
这个说法，令无数人为之心动。
曾经，我也无限憧憬这样的生活。
可是直到今天，我看到抖音上的一位博主分享真实的养老院经历，我才知道，现实比我们想象的，要冰冷得多。

抖音上一个叫“胡子说媒”的博主分享了一个老人的真实人生。
朋友的二舅公是广州本地人，年轻时潇洒爱玩，自从与前妻离婚之后，就再也没有结过婚，也没有孩子。
就这样快乐地生活了几十年。
那时，人人都羡慕他，没有儿女的负担，没有生活的压力，真正做到了“为自己而活”。
然而去年，老人突然脑梗，无法下床。
身边无人照顾，老人只能选择去养老院。
他委托别人，将广州的房子卖掉，加上手头上的存款，一次性付清了养老院所有的费用。
差不多400万。
这是老人毕生的积蓄，他想着自己病成这样了，钱也带不走，还不如都花在自己身上。
他选择的是广州一所高端的“顶级养老院”。
独立的居住房间，每个人都配备专门的护工和医生，加上定期做康复训练，平均一个月最少要8万起步。

原本以为，在这样精心的护理下，老人会开心且快乐地度过他的晚年。
可没想到，他只在养老院待了两个月，便去世了。
这个结果，令所有人都疑惑且震惊。
从条件上来说，那里是一线城市里高端的养老机构，享受的是星级待遇。
无论从护理还是生活上来说，理应得到好好的照顾。
可为什么才进去两个月，就与世长辞了呢？
后来才知道，养老院里的生活，并不是我们表面看上去那样。
那些“不可说”的秘密，成为了无数老人心中的隐痛。
这个死去的老人无儿无女，没有家庭，没有子女探望。
护工摸清了他的情况后，知道他没有依靠，于是对他的态度极其恶劣。
他无法下床活动，整天躺在床上，盯着天花板，等人来喂水喂饭。
成人纸尿裤垫在身下，尿饱了，拉满了，护工才会给他来换。
由于长期无法自主翻身，他的床上总有一股臭味。
每次护工来擦身子，总要嫌弃地唠叨几句。
饿了，就喂几口床头上的饼干，
渴了，只能眼巴巴地等人来倒水。
期间受尽各种糟心和侮辱人格的事。
最可怕的是，老人只是身体不便，可脑子是十分清醒的。
他眼睁睁地看着自己任人摆布却无能为力，受人欺辱却无法言说，这种尊严丧尽的痛苦，让他倍感煎熬。
于是，在这样的环境下生活了两个月，他彻底绝望了。
他说：感觉没有活头了，即使努力活着，也没有牵挂，他不想再熬了。
人一旦有了想死的念头，就很容易来到“油尽灯枯”的边缘。
所以，他在入住这家高端养老院之后，短短2个月的时间就走了。

而有些人没钱养老。今年7月，#七旬护工致八旬老人死亡# 上热搜。
一位年近70岁的老人为了挣养老费用，在安徽省马鞍山市的一家养老院做护工，
2020年他用绳子捆绑一位89岁的老人，以便腾出手照顾其他老人，疏忽之下，89岁老人因被捆绑窒息而亡。
2021年4月，这名护工被控过失致人死亡罪，判处3年9个月有期徒刑。
和他在养老院一起工作的另一位护工，也是一位70岁老人，同时还是个哑巴。
如果养老行业有职业鄙视链，养老院的护工，应属底层。
年轻人不愿意来做这样的工作，所以实际上很多时候都是老人在照顾老人。
在全国各个地区的调查中发现，年龄超过50岁的护工占当地护工的比例从35%到55%不等。

这些高龄护工，过去以种田或是打零工为生，没有积蓄和养老金，想在身体还能干得动的时候，赚点看病买药和维系日常生活的养老钱。
养老院，不用付出太高的人力成本，得以招募人手。
在这里，没人对于老人照料老人感到异常。如果不是染了头发，你几乎难以分辨，谁是入住其中的老人，谁是照顾他们的护工。
她们每天的工作都在面对着“现实生活中的肮脏”，以及社会意义上的歧视。
她们每隔几个小时就要协助无法自理的老人大小便或换尿布，一旦房间有异味马上开窗通风，帮患有皮肤病的老人擦药膏、透风，定时为老人翻身以免得褥疮等。此外每天早晚还必须扫地、拖地、擦桌子和柜子。
在照护过程中，她们不可避免地要接触老人的身体乃至排泄物。有的老人咀嚼功能障碍，吃饭时汤汤水水吐护工一身；有的老人精神状态不好，三更半夜睡不着觉也要护工来陪。
这些具体而精细的事，足以将一个人的身心折磨得疲惫不堪。
而相对应的，同样是被叫做“阿姨”的照顾工作者，待遇比月嫂、育儿嫂要低得多。在普通三线城市，一个月嫂、育儿嫂的月薪可以达到五千到八千块不等，但养老院护工的月收入还不到三千块。
这份“伺候人”的工作并不容易。面对老人的各种情绪和症状，护工们身心负担极重，服务质量和负面情绪全都投射在老人身上。

2019年联合国发布的世界人口展望报告。
中国65岁以上老年人的人口百分比越往后，越加大。

也就是说，以后的社会，人口老龄化加重，老年人会越来越多，而年轻人越来越少，这样的现状会加剧。
如何养老，成了一个沉重而不可避免的话题。
对于我们普通人来说，结婚生子，过大众意义上最普通的生活，或许是最不“精彩”、“特别”的一条路，但却是最符合现实的一条路，也是最有“安全感”的一条路。
另外，也就趁现在腿脚还能动弹，还能自己做主，就赶紧为未来做好准备：
1、存点养老钱
我们这一生都离不开衣食住行，更无法避免生老病死。而这些都需要经济作为支撑，这个养老钱，可以提前缴纳社保养老金，也可以提前买年金险，也算是强制储蓄。
2、照顾好身体
爱惜好自己的身体，平常就要注重保养，减少患病的可能性，坚持锻炼身体，增强体质，确保健康。
必要的时候，给自己配置相关的重疾险、医疗险、防癌险，减轻经济负担。另外，坚持每年体检，提前做好预防措施。

3、不过度依赖子女
人老之后，尽量不要将关注点都放在子女身上，可以多去公园走一走，或者与同龄的老年人打牌、喝茶、跳舞、下棋、游玩等等。老年生活更加丰富有趣，也能缓解子女不能陪伴的孤独感。
4、远离“骗钱”手段
相信大家也看到很多以“理财”、“养生”为名义，骗取老年人钱财的新闻。
最近就有湖南益阳的一位老人因为养老院爆雷，预存的17万养老钱打了水漂。
他每个月要去讨钱，再加上常年患有糖尿病的老伴突然发病住院抢救，交不上医疗费的他，走进了绝境，最后选择了自杀。
人老之后，比较容易盲目信任别人，这个时候就更要保持清醒的头脑，凡事多与子女商量，才不会被骗。
最好的晚年生活，就是不给别人添堵，也不给自己招嫌。
有老本，有健康身体，去养老院也好，“同居式”养老也罢。
能够体面的老去，就是最大的幸福。
⭐小田总研
百年活力沙漠人参

◆主要功效
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抗疲劳
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提高免疫力
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保护肝脏，养身佳品
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主要成分
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纯天然「沙漠人参」肉苁蓉
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•「高丽人参」
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刺五加「西伯利亚人参」
◆产地
日本
◆服用方法
 每日晚餐后就寝前服用2～4粒，与水一同冲服。