2021下半年 | 过得更“高级”一点
我们都怕low,都想让自己看起来更高级,变得更出色。但是,很多人并不知道,如何做出改变。
林清玄说:“改变表相的最好方法,是从内在改变。”
没错,外在的光彩,源于内在的精彩。一个人活得高级,正是因为他心中,有优质的观念。
优质的观念,就像优秀的导游,引你选对路径,发现人生中最美的景点;就像顶尖的采矿工程师,帮你采取行动,发掘生命里闪耀的宝藏。
正如萨特思南所言:“把卓越观念融入日常行动,你就会变得超群出众。”
下半年,以哪种方式活着,才算是不枉此生?
01
保持乐观:
生活过的是心情,人生活的是心态
禅诗有云:
春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。
若无闲事挂心头,便是人间好时节。
从前一直以为,决定生活品质的是物质,如今年岁渐增,才明白真正影响生活的是心态。
人生不过短短三万天,与其在繁杂琐事上忧心过甚,不如放空自己放松生活。
心理学定律费斯汀格法则里说:
生活中的10%是由发生在你身上的事情组成,而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
遇到急事时,先冷静三分钟,冲动时不要做任何决定;
烦恼颇多时,先放过自己,不与生活较劲,也不要与自己较劲;
保持正能量,别让自己陷入负面情绪太久,学着释怀;
记得常微笑,当你能够面对苦难微笑时,已经成功了一半。
下半年,学会像丰子恺笔下所写去生活:
“既然无处可逃,不如喜悦;既然没有净土,不如清心;既然没有如愿,不如释然。”
02
坚持运动:
治愈一切烦恼,从运动开始
《美国国家科学院院刊》上曾发表过一项研究数据:
“与久坐的同龄人相比,那些经常锻炼的人海马体的体积增加了2%。”
海马体,属于人体边缘系统的一部分,负责记忆的存储转换和定向功能。
而海马体体积的增加,很大程度可以改善你的记忆功能,这就是运动带来的最直接的好处。
25岁之前,运动与不运动的差距或许没那么明显,但当你过了25岁之后,运动带给你的改变都会是显而易见的。
坚持运动,不给自己留太多矫情的机会,充分做好时间管理,越自律,越自由。
下半年,管理好身材,才能充实内心;保持身体健康,才能丰盈灵魂。
每天早起半小时,用跑步开启一天,唤醒每一个细胞的活力;
长期坚持健身,从基础运动开始,一次次突破自己,一次次挑战极限;
制定一个小目标,每日练习打卡,做不了30个俯卧撑,那就先从1个开始。
戒掉懒惰,在重复的岁月里,努力改变,让每一刻都变得有所不同。
03
好好工作:
兜里有钱,可解生活之忧
知乎上曾有这样一个问题:“不喜欢自己的工作,怎么办?”
一个高赞回答是这样的:"逼自己提高,你才有能力去改变。”
著名企业家稻盛和夫就是如此。
大学毕业时,他面试屡屡受挫,总是进不了心仪的公司。
后来,靠熟人介绍,他好不容易进了一家陶瓷企业。但他很快发现,自己的岗位和专业不太对口,做起来十分艰难。
稻盛为此很郁闷,一度想要辞职。但他转念一想:如果这次逃避,下一份工作再遇到困难怎么办?一直逃跑吗?
职场中,困难无处不在。遇到不喜欢的工作时,与其躲避,不如面对,把危机当成转机,把困难当成磨炼。
所以,稻盛决定先留在公司,学好技术,做好手头的工作——研究最尖端的新型陶瓷材料。
为此,他去图书馆学习文献,读遍了学术纪要和行业期刊。
虽然囊中羞涩,他还是坚持购买专业书籍,订阅前沿杂志,还写信去美国陶瓷学会,索要科技论文。
为节约时间,他把锅碗瓢盆都搬进了实验室,住在里面,昼夜不分地钻研。
功夫不负苦心人,他研发出了绝缘性能极佳的陶瓷。这种陶瓷,是制造电视机显像管的最理想材料。
因此,公司接到了电子企业的海量订单,而年仅25岁的稻盛,也一夜间声名卓著,成为业内新星,收获了人脉和资源。
后来,稻盛和夫开创了京瓷公司和KDDI会社,让两家企业都进入世界五百强,成为世界著名的“经营之神”。
你的职业观念,决定了职业高度。
你要做的,是适应环境,而不是挑剔条件。
04
活在当下:
珍惜健康,珍惜岁月,珍惜眼前人
罗曼·罗兰说:
世界上只有一种英雄主义,就是看清生活的真相之后依然热爱生活。
刚刚过去的一年,疫情蔓延、南方暴雨、槽罐车爆炸,看到了太多生离死别,也接受了人生无常。
黑夜白昼交替间,终于明白:活着比什么都重要。
身体健康,胜过万贯家财;
心间安宁,胜过未知快乐;
家人安在,胜过世间所有。
何谓“疲惫生活里的英雄梦想?”
就是领教了这个世界的凶险与顽劣,还是有勇气过“该吃吃、该喝喝、爱谁谁”的快意人生。
何谓“奢侈生活”?
一日三餐,睡眠充足,无病无痛,中年没有啤酒肚,老年不化验。
何谓“人生最珍贵的东西”?
当下的每一刻过好,就是弥足珍贵;身边的每个人都在,就是莫大幸福。
很喜欢木心先生所作的一句话:
生活的最佳状态是冷冷清清的风风火火。
下半年,记得好好活,好好爱,珍惜珍重,认真道别,深深拥抱。
拥有幸福感的人,大多都能做到:
不攀比,爱惜自己,珍惜家人;
不过分在乎他人看法,时间都花在最重要的事情上;
不为细枝末节之事钻牛角尖,认真完成自己想做的每一件小事;
永远怀着感恩的心,永远向前,永远年轻,永远热泪盈眶。
人生真的如诗圣杜甫写的那般无常:
天上浮云如白衣,斯须变幻如苍狗。
不论上半年,都经历了哪些遗憾,跨过了多少难关,此刻起,一切都翻篇了。
你要咬紧牙,铆足劲地向前闯。
虽然百般辛苦,但努力过后,迎来的必定是滚烫闪耀的人生。
即便有挫折,会摔跤,但只要向前,我们一定会在终点相见。
你要相信:接下来的每一秒,都有惊喜在等你。
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