2024-05-27 13:45 
面对持续的高温天气，很多男人们的饭桌上往往少不了的就是啤酒，工作了一天喝点啤酒既解暑又舒缓压力，啤酒虽好，但是长期喝或过量喝都会给身体带来一些坏处的


喝啤酒的好处

减肥

你在逗我？喝啤酒能减肥？那“啤酒肚”是怎么来的？

实际上，啤酒中含有很少的钠、蛋白质，而且不含胆固醇，这些都是抑制肥胖的。再加上啤酒的饱腹感和利尿作用，堪称减肥神器。

至于“啤酒肚”嘛，实在是冤枉，明明是喝啤酒的时候吃的那些高油高脂的食物惹的祸，以后你试试只喝啤酒不吃菜，看看还会不会发胖。

缓解便秘

喝啤酒能缓解便秘。我们喝啤酒时会感到有股苦味，其主要成分是蛇麻子，它会增加胆汁的分泌量，这样便秘的困扰就可以解除了。

解渴

啤酒具有较高的水含量（90%以上），喝起来清火润喉，夏日一杯啤酒，恰似清凉爽心头，其感觉美不胜收。

护眼

啤酒含大量维生素B族，特别是维生素B12维生素B2（核黄素）。维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。维生素B2对保护视力有重要作用。

加速锻炼后恢复

西班牙研究发现，1瓶啤酒的补水作用比等量的矿泉水更有效。因为啤酒中含有更多的糖和盐类营养，同时还含有丰富的钾和B族维生素。
“适量”喝啤酒才有益，切莫贪杯！

补充人体营养。啤酒含有很多的营养物质，适量的喝一点，有益人体健康!


夏季喝啤酒有哪些禁忌

忌与烈性酒同饮

喝了烈性白酒又喝啤酒，或将啤酒与白酒掺在一起饮用，这样对消化道的联合刺激，容易导致消化功能紊乱。

在吃海鲜时忌喝啤酒

一项调查表明，海鲜中含嘌呤和苷酸两种成分，而啤酒恰恰富含这两种成分分解代谢的重要催化剂维生素B1。二者混在一起饮用，会在人体内发生化学反应，使人体血液中的尿酸含量提高，并因失去平衡而不能及时将其排出体外，以钠盐的形式沉淀下来，从而形成尿路结石。

忌一口闷

喝酒的速度宜慢不宜快，饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态，若慢慢喝，体内有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少，不易喝醉。

当喝酒速度加快时，会加重对胃肠的损伤，肝脏一时间解酒能力就会下降，造成肝损伤！

酒温不宜过低

烈日炎炎，喝冰镇啤酒让人感觉无比舒爽，但温度过低的啤酒不仅影响口感，还可能诱发多种疾病。专家表示，即使是存放在冰箱里的啤酒也应控制在5-10摄氏度，因为啤酒所含二氧化碳的溶解度随温度高低而变化，啤酒各种成分在这一温度区间协调平衡,能形成最佳口味，温度过低不仅不好喝,而且会使酒液中的蛋白质发生分解、游离，营养成分受到破坏。更重要的是，酒温过低会导致饮酒者胃肠道的温度急速下降，血流量减少，影响消化功能，严重时可引发痉挛性腹痛、腹泻等肠胃疾病，并可引起十二指肠内压升高，进而导致胰管内压升高，激发胰腺分泌，诱发急性胰腺炎。

大汗后不宜饮冰镇啤酒

大汗淋漓时汗毛孔扩张，饮冰镇啤酒将导致汗毛孔因骤然遇冷而收缩，中止出汗，从而使身体散热受阻，易诱发感冒等疾病。此外，啤酒经冷冻后，其蛋白质与鞣酸会产生沉淀，饮用后易引起肠胃不适，导致食欲不振。

不宜和白酒混喝。

各种酒的酿造方法不同，原料也不一样，各种酒的成分不能互相溶解。若啤酒和白酒混喝，就会加速白酒中的酒精在全身的渗透，对肝、胃、肠、肾等器官发生强烈的刺激和伤害，也影响体内消化酶的产生，使胃酸分泌减少，加速酒精中毒。也可引起胃痉挛、急性胃肠炎等，对脑血管也有危害。


其次是某些疾病的发作期（比如痛风、心血管疾病、哮喘、肠胃炎等），是不能喝啤酒的。

当然，其他酒也不能喝