脑梗即缺血性脑卒中，它的发生与高血压、高血脂等基础疾病密切相关，此外，不良的饮食习惯也可诱发脑梗。脑梗主要发生在中老年人群中，一旦发作，可造成死亡，即使及时抢救回来，也会留下后遗症，甚至可发生严重残疾。

值得关注的是，脑梗复发率特别高，并且二次复发后死亡率比第一次要更高。那么，脑梗复发与哪些因素有关呢？


1、基础疾病还在

脑梗发病之后经过治疗，只是将脑梗的症状治愈，但对于诱发脑梗的基础疾病，如高血压、高血脂、动脉硬化等，如果依然存在，后期脑梗会再次发生。

2、生活方式没有改变

不良的生活方式也是诱发脑梗的因素之一，比如长期吸烟喝酒、喜欢吃高盐、高脂肪食物、熬夜、情绪激动、精神紧张，这些因素都会导致血压、血脂升高，从而诱发脑梗的发作。

如果发生过一次脑梗，后期没有做好生活方式的调节，依然保持着上述不良习惯，脑梗复发也就不难理解了。

那么，脑梗患者要如何做，才可以预防二次复发呢？

1、调节好生活方式

长期不良的生活习惯，如暴饮暴食、吸烟喝酒等都会诱发三高，加速血栓的形成，增加脑梗风险。因此，如果患有三高、动脉硬化等基础疾病，一定要做好生活方式的调节，在饮食上要以清淡食物为主，减少高油、高盐、高糖食物的摄入，还要远离烟酒。

平时要注意规律作息，避免熬夜，此外还应保持平和、乐观的心态，这些对于预防脑梗的复发都有重要意义。


2、保持健康的体重

肥胖也是诱发脑梗的高危因素，建议脑梗患者平时坚持适量的运动，有助于提高心肺功能，增加大脑的供氧、供血量，控制体重，降低脑梗的复发风险。

可选择游泳、慢跑、骑车等运动，具体的运动方式应根据自己的体质决定，以不觉得劳累为宜。


3、遵医嘱用药

高血压、高血脂、动脉硬化等都是诱发脑梗的重要因素，这些疾病都需要长期服药治疗，才可以避免血栓的形成，预防脑梗的二次发生。

不少患者在脑梗治愈之后，觉得身体没有任何不适，便开始不遵医嘱服药，这样的行为只会加重三高病情，促进血栓的形成，导致血管堵塞，使脑梗再次发生。


4、定期复查

三高是诱发脑梗的主要因素之一，因此，发生过脑梗，同时合并有三高的患者，要定期到医院复查，测量血压、血脂、血糖等指标，将这些指标控制在正常范围内。一旦以上指标发生波动的，可在医生指导下调整用药方案，患者自己不可擅自增加或减少药量。

脑梗有很大的几率二次复发，因此，发作过一次脑梗的患者平时更应做好防范措施，按照服药，调节好生活习惯，减少复发的可能。

除此之外，生活中还要多关注自己的身体状况，如果经常有头晕、头痛、肢体麻木、嗜睡等症状，要小心脑梗再次上门，应及时到医院检查。