朋友们大家好，我是小俊，每当到了夏天的时候，天气就会非常炎热，因此很多朋友在睡觉的时候，都会打开空调，这样才能让自己睡个舒适的安稳觉，但是很多朋友在开空调的时候啊，都会习惯性地将温度设置成26度，认为这样才是最佳省电模式，那事实真是这样吗？其实大家之所以会把空调设置成26度，主要就是由于在很多空调在开机的时候，默认就是26度，以及呢在遥控器上面都会标一个26度，因此大家就产生误区，认为这是最佳温度，那么我们在晚上睡觉开空调的时候，怎样做才是正确的呢？今天小俊就给大家分享一下！


首先第一点，我们开空调的时候，千万不要把温度一直固定在26度，因为这个温度并不是最佳省电的温度，反而会更加耗电，很多朋友认为26度省电，其实这是错误的，因为大家都知道这个温度白天和晚上是不一样的，我们需要根据室内外的温度来进行调节，像白天的话室外温度非常高，此时我们设置成26度可能并不能达到制冷的效果，那这样的话空调就相当于白开了，所以像白天的话，我们一般要把温度设置成24度这样，这样才不会由于室内外温差大，而导致我们出现身体不舒服的情况，毕竟温差太大的话，容易造成我们感冒，中暑甚至得空调病，而且24度能让我们人体倍感舒适！当然如果外面温度比较低的话，我们开到27度就可以了，这样也不会造成温差过大，还可以起到省电的效果，因为空调温度每升高一度，就可以节省10%左右的电量！


第二点，我们晚上睡觉的时候也不要把温度固定在26度，为什么这样说呢？因为我们晚上在睡觉的时候，刚睡的时候，这个时候，我们人体的温度都比较高，此时开26度可能我们都还会感觉很热，而到了半夜1点到2点的时候，我们基本上已经睡熟了，此时我们的体温也开始有所下降，如果这个时候，还是开26度，我们就会感觉冷了，那这个时候，如果我们床上没有被子的话，就非常容易出现感冒的情况了，特别是到了凌晨4-5点，这个时候，温度就会更低，如果没有盖被子的话，我们就可能会被冻醒了，尤其是一些老人和小孩，此时就更容易出现感冒得空调病的情况！

那我们晚上睡觉的时候，到底要把温度开到多少度才能更省电，才更合适呢？其实啊，我们在睡觉的时候，把温度调成28度就可以了，虽然说我们刚开始躺在床上的时候，可能会感到一点点热，但是到了半夜的时候温度就会刚刚好了，我们就不会觉得冷了，而且到了凌晨4-5点的时候，即使旁边没有被子，不盖被子，我们也不会因此而感冒，受凉，得空调病，而且还能更加省电，除此之外，我们还可以把空调遥控上面的舒睡模式打开，这样空调就会自动根据温度自动调节，这样就不会出现忽冷忽热的情况了！


第三点，我们开空调的时候，切忌一会开一会关，这样不仅不能省电，反而还容易损坏空调，缩短空调使用寿命！

第四点，使用完空调之后，大家一定要注意勤通风，保持室内空气清新，以及我们在吹空调的时候，切记要多到户外走动，不要长时间在空调房待着，这样才有利于我们身心健康，不会得空调病！