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58岁大妈确诊胃癌,再三提醒:冰箱久放的3种食物,及时扔掉

送交者: hgao[♂☆★★★★声望勋衔19★★★★☆♂] 于 2024-05-13 7:46 已读 1962 次 1赞  

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小王阿姨年轻时当过模特,属于街坊邻居眼里有名的辣妹子~现在流行的“轻断食”已经被王阿姨坚持40年了,别看今年已经59岁了,身材照当年可是没有丝毫改变。


但是王阿姨最近感觉老是心里发慌,经常在睡梦中被肚子痛醒。而且频繁感到饥饿,但又不敢多吃,怕突然长胖。老公见状,急得跟热锅上的蚂蚁似的,忙劝道:“你这可不行啊,被疼醒得多难受?你得去医院看看。”


王阿姨听了也觉得有点害怕,终于忍不住去了医院。经过诊断,竟然是早期胃癌!原因便是她引以为豪的节食减肥。医生告诉她,普通人偶尔不吃饭就会有胃炎,更何况王阿姨直接坚持了几十年,这样做身体怎么受得了?


一、要警惕,错误的断食减肥或诱发癌症!


近年来,喜欢健身的小伙伴儿们一定知道“轻断食”这种减肥方法,是通过是每星期中的两天为低摄入日,见能量控制在500千卡以内,在其他的时间内可以自由吃饭。最后就可以达到减肥的效果。虽然很多人热衷于这种方法,但它的危害也是很大的。


如果人体长时间坚持断食的方法,有可能会对胃部产生伤害,并且使胃酸的分泌增加。并且,人体长期处在饥饿状态下,还会引起胃肠道功能紊乱


北京中医药大学东直门医院消化科聂里红副主任医师表示:长期“轻断食”会导致人的精神不振,谈到这种减肥办法,她表示虽然可以在一定程度上减轻体重,但有可能会使身体缺乏足够营养素,甚至会出现思维迟缓的症状。


在快节奏的现代生活中,很多人都希望通过简单快捷的方法来应对饥饿感。于是,一些错误的饥饿疗法被广泛采用,您知道长时间的禁食或过度节食还会对人体有哪些伤害吗?


首先,会导致人体免疫力低下,因为饥饿疗法使身体长时间处于压力状态下,免疫系统的反应能力下降,易受到感染。具体表现为频繁感冒、伤口愈合缓慢等症状。


其次,还会造成代谢紊乱,饥饿会导致体内新陈代谢失调,基础代谢率降低,进而引起血糖水平波动、血脂异常等问题。临床症状可见体重下降不明显、皮肤松弛、面色萎黄等。


如果身体长期处于断食的状态下,就极有可能像王阿姨一样发展为胃癌。小九明白,很多年轻人都向往健康的体魄、完美的身材,但是减肥靠“饿”是一定行不通的!


三、警惕:3种症状或是疾病预警!


许多爱美人士都在尝试饥饿疗法,一天只吃一种食物的情况频繁出现在大多数人的生活中。但要注意,当您的身体发出这些警告时,一定要停下这种进食的步伐!


症状一:恶心


饥饿疗法过程中胃肠道功能受到影响,消化液分泌减少,胃肠蠕动减慢,从而引发恶心的症状。此外,饥饿状态下中枢神经系统的调节也会受到干扰,进一步加重恶心感。长期处于饥


症状二:心悸


饥饿疗法会导致血糖水平波动较大,而心脏需要足够的葡萄糖才能保持正常的收缩和舒张功能。血糖不稳定时,心脏的工作负荷增加,可能出现心悸的现象。

症状三:肌肉酸痛


饥饿疗法会导致体内蛋白质分解加速,肌肉组织得不到足够的营养供应,从而发生酸痛的情况。此外,长时间不进食会引起电解质失衡,进一步加重肌肉不适。


三、隔夜食材为什么会诱发胃癌呢?


有一位脱口秀演员曾经讲过这样一个段子,“我奶奶认为,只要把食物放进冰箱,时间就会静止。”相信您身边许多老人以为只要把食物放冰箱,就可以做到永久保鲜,殊不知冰箱中的3种食物真的会为健康到来癌症危机!


第一种:隔夜海鲜


当鱼类和虾类隔夜存放时,会产生蛋白质降解物。其中就包含了氨与硫化氢等许多有害物质,这些物质会对肝、肾功能造成严重损害。久而久之就会增加罹患胃癌的风险。


第二类:隔夜的凉菜


因为多数凉拌菜是不会金国高温杀菌的,本身就容易滋生细菌,更不用说在过夜的情况下还会产生亚硝酸盐的物质,当隔夜凉菜被人体摄入后就会与胃酸产生反应,很容易转化成具有致癌性的亚硝胺。


第三类:米、面等淀粉类食材


研究表明,馒头与米、面等主食类食物在冰箱存放过久时,会形成淀粉老化。不仅口感会受到影响,还会增加肠胃的负担,进而产生致癌物黄曲霉素


参考文献:


[1]《很多胃癌是吃出来!首部胃癌指南发布:4种食物要多吃,5种要少吃!》.广东疾控.2023-11-23.


[2]《对照!你是胃癌高风险人群吗?从胃病到胃癌有5个征兆!》.民生周刊.2023-11-29.


[3]《导致胃癌的这6个高危因素,你中招了吗?》.健康报.2023-08-14.

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