上海，这座东方大都市，以其独特的地理位置和悠久的历史文化，孕育出了别具一格的饮食文化。上海的家常菜，精致细腻，口味适中，融合了本帮菜的特色，深受当地人的喜爱。今天，就让我们一起走进上海人的厨房，探寻那些让人魂牵梦绕的十道家常菜，感受上海饮食文化的独特魅力。

一、红烧肉：经典之作，肥而不腻
红烧肉，这道菜在上海人的心中有着举足轻重的地位。选用五花肉，肥瘦相间，以酱油、糖等调味，慢炖至肉质酥软，肥而不腻。红烧肉的做法看似简单，实则讲究。首先，五花肉要切成大小均匀的块，用冷水下锅焯水，去除血水和腥味。接着，用油煸炒葱姜蒜，放入五花肉块，加入酱油、糖、料酒等调料，翻炒均匀后加入适量清水，小火慢炖至肉质酥软。这样炖出来的红烧肉，色泽红亮，口感酥软，肥而不腻，是上海家庭中的经典之作。

二、油爆虾：下酒佳肴，酥脆鲜嫩
油爆虾，这道菜是上海人喜爱的下酒菜。选用新鲜河虾，快速油炸至外皮酥脆，内里鲜嫩，简单调味即可。油爆虾的制作关键在于火候的掌握。河虾要选用个头均匀、肉质饱满的，油炸时油温要高，时间要短，这样才能保证虾肉的鲜嫩。炸好的虾撒上少许盐、胡椒粉等调料，即可上桌。这道菜外皮酥脆，内里鲜嫩，口感丰富，是上海人聚会时不可或缺的下酒佳肴。

            
            
                
三、清炒时蔬：讲究新鲜，保留原味
上海人讲究食材的新鲜，清炒时蔬就是这一理念的体现。如清炒蓬蒿、油麦菜等，简单调味，保留蔬菜的原味。清炒时蔬的制作看似简单，实则考验厨师的功底。蔬菜要选用新鲜的，洗净后切成适当的段或片。炒制时要用旺火快炒，保持蔬菜的脆嫩和色泽。调味时只需加入少许盐、鸡精等调料，即可凸显蔬菜的清甜和鲜美。这道菜清爽可口，是上海人餐桌上的常见菜品。

四、腌笃鲜：春季汤品，鲜美无比
腌笃鲜，这道菜是上海春季的家常汤品。以春笋、咸肉和鲜肉慢炖而成，汤色清澈，味道鲜美。腌笃鲜的制作需要耐心和细心。春笋要选用鲜嫩的，咸肉和鲜肉要切成块，先用水焯去腥味。炖制时要用小火慢炖，让食材的鲜味充分融入汤中。炖好的腌笃鲜汤色清澈，味道鲜美，既有春笋的清脆，又有咸肉的醇香，是上海人春季餐桌上的佳选。

五、糖醋排骨：酸甜适中，外酥里嫩
糖醋排骨，这道菜是上海家庭聚餐时的常见菜品。酸甜适中，排骨外酥里嫩，口感丰富。糖醋排骨的制作需要掌握糖醋汁的调配和排骨的炸制技巧。排骨要选用小排，先用油炸至外皮酥脆，再淋上糖醋汁翻炒均匀。糖醋汁的调配要根据个人口味来调整，一般选用白糖、醋、番茄酱等调料调制而成。这道菜色泽红亮，口感酸甜可口，深受上海人的喜爱。

六、葱油拌面：简单美味，风味独特
葱油拌面，这道菜是上海人的早餐或夜宵选择。简单的面条搭配葱油和酱油，看似简单却风味独特。葱油拌面的制作关键在于葱油的熬制和面条的煮制。葱油要选用香葱和食用油熬制而成，面条要选用细面条，煮制时要掌握好时间，保持面条的筋道和口感。拌制时只需加入少许酱油和葱油，即可凸显面条的鲜美和葱油的香气。这道菜简单美味，是上海人日常生活中不可或缺的一道美食。

七、黄鱼烧年糕：鲜美可口，软糯诱人
黄鱼烧年糕，这道菜将黄鱼与年糕同煮，鱼肉鲜美，年糕吸收了汤汁，软糯可口。黄鱼要选用新鲜的，年糕要选用软糯的。制作时先将黄鱼煎熟，再加入年糕和调料一起炖煮。炖好的黄鱼烧年糕汤汁浓郁，鱼肉鲜美，年糕软糯可口，口感丰富，是上海人喜爱的家常菜之一。

八、雪菜黄鱼汤：鲜美开胃，家常佳选
雪菜黄鱼汤，这道菜用雪菜（腌制的雪里蕻）与黄鱼一起煮汤，鲜美开胃，是家常汤品的佳选。雪菜要选用腌制好的，黄鱼要选用新鲜的。制作时先将黄鱼煎熟，再加入雪菜和清水一起炖煮。炖好的雪菜黄鱼汤汤汁浓郁，鲜美开胃，既有雪菜的酸爽，又有黄鱼的鲜美，是上海人餐桌上的常见汤品。

九、糟溜鱼片：糟香浓郁，清爽消暑
糟溜鱼片，这道菜利用糟卤调味，鱼片滑嫩，糟香浓郁，是夏季消暑的清爽菜肴。鱼片要选用新鲜的鱼肉切成薄片，糟卤要选用优质的。制作时先将鱼片用盐、料酒等调料腌制一下，再用糟卤和淀粉调成糊状涂抹在鱼片上。最后放入蒸锅中蒸熟即可。这道菜糟香浓郁，鱼片滑嫩可口，口感清爽，是夏季消暑的佳品。

十、家常豆腐：经济实惠，营养美味
家常豆腐，这道菜将豆腐切块与肉末、葱花等简单炒制而成，是一道经济实惠又营养的家常菜。豆腐要选用嫩豆腐，肉末要选用猪肉末或鸡肉末等。制作时先将豆腐切块焯水去除豆腥味，再与肉末、葱花等一起炒制。炒好的家常豆腐色泽金黄，口感鲜嫩可口，既有豆腐的清香又有肉末的鲜美，是上海人喜爱的家常菜之一。

上海的家常菜以其精致细腻、口味适中而闻名遐迩。这些菜肴不仅满足了上海人的味蕾需求，更承载了上海人对家乡的记忆与情感。在未来的日子里，这些家常菜将继续陪伴着上海人，成为他们生活中不可或缺的一部分。而我们也有幸能够通过这些美食，感受到上海这座城市的独特魅力和深厚文化底蕴。