立秋后，每周坚持吃糯米，连吃七天，身体会收获几大好处
大家好，我是养生胡医师，感谢大家关注我。健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
糯米是我们生活中经常能见到的食物，它有着很高的营养价值，对人有很多好处，深受人们喜爱，那么你们知道它的好处吗？
1、补虚、补血
食用糯米有有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。
2、温补强壮
现代科学研究表明：糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B及淀粉等，为温补强壮品。
3、健脾养胃
糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气、健脾养胃的功效。
你们喜欢吃糯米吗？你们家一般都是怎么个吃法呢？欢迎在下面留言。
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