糖友早餐吃這三樣，讓血糖一整天都 “風平浪靜”
適合糖尿病患者的健康早餐選擇，幫助您更好地控制血糖水準。
糖尿病飲食是每位糖尿病患者都非常關心的話題。高纖維全穀物、蛋白質豐富的食物和低
GI食物，這些食物不僅美味，還能幫助您穩定血糖。
健康早餐是一天的開始，選擇正確的食物至關重要。我們推薦燕麥、全麥麵包和玉米等高纖維全穀物，以及雞蛋、牛奶和無糖豆漿等蛋白質豐富的食物。此外，生菜、黃瓜和番茄等低GI蔬菜也是不錯的選擇。通過合理的糖尿病飲食計畫，您可以更好地管理血糖，享受健康生活。
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