燕麥片 vs 玉米 | 糖尿病早餐吃什麼好？這兩種食物對血糖和心
臟健康的影響【壁虎叮咚】。吃燕麥片和玉米的好處有很多，但是很多人都吃錯了
您知道嗎？並不是所有的燕麥片和玉米都適合您。有些可能會讓您的血糖飆升，甚至還會讓您長胖。那麼，我們應該怎麼選擇呢？哪種燕麥片和玉米更合適糖尿病人吃呢？
我們將為您揭秘燕麥片和玉米的升糖指數、營養價值、食用方法等，讓您吃得更健康更有營養。還將教您如何挑選新鮮玉米，以及如何搭配色氨酸豐富的食物一起吃，以增加飽腹感和降低升糖速度。
如果您想瞭解更多，請繼續觀看我們的視頻吧。
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