导语：如今已经立秋，炎热的或许也将散去，相信大家在夏天的时候都比较害怕出汗，而且一出汗就想洗澡，几乎一天洗一次，甚至有的人一天洗两次，这些都是比较正常的现象，那么到了冬季，可能很多人就出现洗澡次数减少，如今立秋之后，可能一周洗一次，也有一部分人选择一天洗一次澡，对于两者比较，哪一种人身体更健康呢。
洗澡对于皮肤的养护是有一定的效果，它可以洗掉身上多余的皮肤碎屑，但是也有人表示，如果频繁洗，澡的话可能会损伤皮肤？对于这种说法是否具有科学依据性呢？接下来让我们具体看一下。

立秋后，每天洗澡的人，与一周洗一次澡的人，哪一种更健康？

春夏秋冬因为季节的原因，很多人的洗澡次数也是不同，炎热的夏季，身上总是会出现酸臭味儿，这个时候迫不得已要每天洗一次澡，才能摆脱汗液的粘黏；然而到了冬季，天气比较寒冷，很多人就不太愿意洗澡，并且冬季洗澡不仅麻烦，而且非常的寒冷，容易感冒发烧。
对于大多数年轻人，比较爱干净，无论是追求哪种方面都是比较爱干净的，对于个人的卫生处理也是非常到位，为了保持个人形象，或许无论哪个季节，洗澡的次数都会增多。

洗澡的过程是可以将皮肤上多余的毒素和碎屑及时清理干净，避免细菌和微生物的堆积，相反，但如果频繁洗澡的话则会使身体处于极度脱水的状态，还会将皮肤表面保护肌肤的油性物质破坏，容易出现细菌感染感染毒素的问题。

所以在这里提醒大家没有特殊情况下，尽量不要一天洗太多的澡，对于皮肤的伤害还是比较大的，可以根据季节的更换，进行合理安排洗澡次数，没有必要的前提下，就不用对于皮肤进行伤害了，尤其是皮肤比较敏感的人群，可能会引起过敏现象。
如果在夏季能够保证一天洗一次澡，不仅可以向身上的汗臭味儿及时处理干净，还能有效地清除皮肤碎屑，起到保护皮肤角质的油脂，对于皮肤很有帮助。

不过建议大家在立秋以后，可以选择一周洗五次澡，这样既不会损伤皮肤还能保证身上干净清洁，到了冬季要减少洗澡次数。

综上所述，无论是一天洗一次澡还是一周洗一次澡，对于身体的损伤都不算太大，但是要根据季节的更换进行合理的安排洗澡次数，其实到了立秋以后，可能很多人感觉不方便，出现一个月洗一次澡的现象，还是要及时调整的，太久洗一次澡可能会出现一种味道，不利于皮肤健康发展。
正确洗澡的方式？

1、冲澡

有些人认为冲澡就是简单地站在浴头下直接淋浴就可以，其实，这也是有讲究的，把纯植物的浴盐用一块布包住，放到浴头出水的喷头里，出来的水将浴盐冲到身上可以起到杀菌消炎的作用，深层清洁皮肤及毛孔中的油腻和污垢，细给皮肤补充多种微量矿物营养。

要是有浴缸的朋友可以直接将浴盐撒在浴缸里，放上温温的水，泡在里面，更是会有一种特殊的享受哦。
2、搓澡

搓澡的时候，也尽量避免使用搓澡巾、浴花等物品，建议使用手搓或者使用搓泥浴宝，这样能在清洁肌肤的同时，又不伤害到肌肤。

3、洗头

洗完身体后，头发在蒸气的氤氲中曾经得到充分滋养，此时，洗头的最佳时辰就已来临，用洗发水洗完之后一定要利用好洗澡间的这个天然蒸房，使用护发素或者发膜，涂抹上之后把头发盘在头顶，让头发可以更好的吸收养分，之后在冲洗。
4、沐浴

以上的全部完成之后，可以用清水将身体冲下后使用沐浴露清洁一下自己的肌肤哦，这里不建议亲使用日常生活中使用的香皂哦，因为一般的香皂都是显碱性，会侵蚀肌肤的。

5、去角质

现代人因接触外在环境条件变差，饮食不均衡、生活作息不正常、熬夜、抽烟、喝酒、情绪等因素影响，常会使得代谢速度减缓，不正常的代谢使得角质细胞无法自然脱落，厚厚地堆积在表面，导致皮肤粗糙、暗沉，所搽的保养品，往往也被这道过厚的屏障挡住，无法被下面的活细胞吸收。

因此，我们要预防角质增厚，肌肤表层每周都会新陈代谢，过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担，因此利用去角质去除肌肤表面的老废角质，让肌肤重新呼吸。
6、护肤

首先，要先使用修复水快速的补充一下肌肤在洗澡的过程中流逝掉的水分，也可以及时的在肌肤的毛孔没有闭塞的时候补充一下肌肤所需的养分。最关键的是很清爽

使用完修复水之后要是还会感觉一点点的干涩，可以再涂抹薄薄的一层身体乳，这样可以达到锁水保湿的效果的哦。
结语：无论是每天洗澡还是一周洗一次，都要及时观察自己的皮肤状态，避免出现皮肤疾病问题。