耳鼻喉专家介绍——打鼾患者饮食需要注意什么？
鼾症俗称打鼾或者打呼噜,是睡眠过程中出现的一种呼吸障碍,那么打鼾患者我们日常生活饮食方面需要注意什么呢？下面就由潍坊耳鼻喉医院刘春华主任给介绍一下打鼾患者的饮食的注意事项：
应进食低脂肪、低糖食品，以避免体重进一步增加而使打呼噜加重，具体做法如下：
(1)注意饮食，保持八分饱。
(2)三餐要有规律，不能不吃早餐。
(3)控制脂肪和糖分的摄入，注意摄入适量植物纤维。
(4)进食时要细嚼慢咽。
(5)控制零食，最好在睡觉前不要吃任何东西。
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