2022-09-14 17:12·静医生聊科谈
导语：2009年，李开复离开谷歌离职，自己创办了创新工场，并任董事长兼首席执行官。

此时的李开复正站在中国互联网的风口上，做着投资大学生梦想的事，然而意气风发的他怎么也没有想到，3年后的某一天，自己会确诊癌症。
一、李开复确诊为第四期淋巴癌

2013年暑假的一天，李开复在台湾一家医院做例行身体检查， 医生建议说，年纪大了，做个核磁共振全面检查下身体很有必要，这是李开复第一次做核磁。

结果出来后，漆黑的电脑屏幕上显示了20多个亮点，都是肿瘤，然后医生又安排了活检，最后确诊为第四期淋巴癌。

在得知这一消息后，李开复简直如雷轰顶，他意识到自己时日无多了，于是开始立遗嘱，并且安排身后事，不过李开复被告知自己的病情还有希望，所以他并没有放弃医治，想尽办法挽回自己的生命。
二、从癌症晚期到肿瘤消失，李开复抗癌9年无复发

在李开复后续的活动中，他并没有流露出过多的脆弱，即使是宣布病情的第二天之后，他都写道：“我一直相信，每个人在病痛面前的姿态和选择决定了他未来精神世界的质量。”

也正是利用这几次机会，他才回答了网友心中的疑问，原来，李开复所患上的是淋巴癌，他也总是在社交平台上给病友打气，也和一些悲观网友“赌气”，他写道：不要老谈论哪些名人因为淋巴癌辞世。

17个月后，李开复在社交平台上再次宣布，最近两次检查都看不到肿瘤了，也就是说他的淋巴癌已经全面康复，从癌症晚期到肿瘤消失，李开复抗癌9年无复发。

很多人都不敢想象，处于癌症晚期的他居然还能抗癌成功，其实与李开复的抗癌经验有关。
三、李开复的4个抗癌经验值得借鉴

① 好的心态，是治愈癌症的一剂良药

其实很多癌症患者在查出癌症后，不是因为癌症而死的，而是被“吓死”的。他们往往终日郁郁寡欢，心理负担很大，吃不好睡不好，久而久之身体状况越来越差。

李开复说，他自己在病床上还不忘经常开玩笑，保持良好的心态，因为只有好的心态才能克服恐惧，同时还能使我们的身体细胞都处于一个兴奋的状态，更重要的是，经过这次和大病搏斗的经历后，他更加确定好的心态才是手上最锋利的宝剑。
② 调整饮食

好的耐受各种抗肿瘤治疗的副作用，积极地接受各种抗肿瘤治疗，提高患者的生存机会。癌症患者饮食的基本原则是摄取富含低脂肪的碳水化合物食物，同时应确保蛋白质的足量摄入。

为了调整饮食，李开复特意请教了癌症关怀基金会董事长及养生专家陈月卿，学习了5种兼顾营养和美味的精力汤，多吃健康的食物，可以减轻肠道的压力，促进肠道蠕动，加速体内毒素的排出，提高身体的抗癌能力。
③ 睡眠比什么都重要

在患癌之前，李开复常年忙于工作，很少有时间好好放松休息。在患病之后，为了补偿身体的亏损，他给自己的第一项承诺就是好好睡觉。

充足睡眠确实很有必要，目前有很多研究都证实保证睡眠是增强免疫力的最好方法。除了能够增强免疫力，充足的睡眠对于预防和限制肿瘤生长也有一定作用。

当然睡眠也不是越长越好，最理想的状态是早睡早起，每天保证7-8小时的优质睡眠时间。
④ 适当运动

李开复患癌症前经常坐一天，甚至可以连续学习和工作几天，身患癌症后，李开复咨询了专业人士，了解到适当的运动有助于抗癌，从那以后，他经常走路，经常去跑步，让自己出汗。

经过锻炼，他发现自己的身心变得轻松愉快，运动可以增强体质，加速人体血液循环和新陈代谢，增强心肺能力，有效提高机体免疫力，长期锻炼为他抗癌成功奠定了基础。
结语：对抗肿瘤是场持久战，孤身一人很难挺到最后。我分享过很多抗癌成功的故事，也总结了名人们成功的抗癌经验，就是希望通过这些能让癌友们在抗癌征程上少走一些弯路，多一点“陪伴”。

前路未知，希望这些经验能让你走好抗癌路的每一步。