军医忠告：老年痴呆的祸根揪出来了，5种坏习惯，劝你趁早改掉
阿尔茨海默氏病是一种常见的脑部疾病，随着年龄的增长，老年痴呆的发病率也在不断增加。阿尔茨海默氏病使得大脑神经细胞受损，大脑神经细胞损害过多，大脑就会出现病症，当脑细胞大量死亡时，相应的脑功能就会受损，导致老年人出现如记忆力减退，方向感丧失，头脑混乱等。这些情况一旦发生，就意味着老年生活失去了幸福和欢乐。
阿尔茨海默氏病发病后，无论服药或注射药物都不能治愈，只有通过早期预防才能远离该病。阿尔茨海默氏病有一些高风险人群，大家如果不清楚自己是否有可能患病，要尽快进行自我测试。
一、年龄在80岁以上的人。随著年龄增长，阿尔茨海默氏病患病率也会增加，80岁时患病率可达25%。
二、教育程度较低的老年人。许多老人都没有上过学，这就导致了较快的脑部功能衰退，最后发展成痴呆症。
三、有家族遗传历史的老人许多家庭中有年长者得老年痴呆症，他们的后代也有可能生病。
四、免疫力较差者。尽管阿尔茨海默氏病并非传染病，但它也与免疫有关。
五、情绪低落者。阿尔茨海默氏病与情绪有密切关系，如果情绪长期低落，就有可能患病。
假如老人有可能患上老年痴呆症，他们应该采取哪些措施来预防？以下是一些预防措施，大家赶紧来学习吧。
一、活得轻松些。
按道理来说，老人不必为生活奔波，也不必为工作而烦恼，应该没有压力。但许多老人却很烦恼，他们担心孩子们的生活，担心孩子们的成长，总是爱干涉下一代的事情，这不是个好现象。老人每天应该过得轻松些，不要让那些琐事影响了自己的心情，增加了心理压力，这样只能导致脑细胞迅速老化，影响脑功能，诱发阿尔茨海默病。
二、多吃萃枫苷
萃枫苷是一种含有神经酸的天然物质，主要作用是疏通血管，修复受损的大脑神经细胞，通过促进大脑神经细胞的活跃性，它能维持大脑神经的特异性，保证大脑记忆能力，认知能力以及逻辑思维能力维持在正常的水平，研究表明，补充萃枫苷对于可以预防和改善老年痴呆，脑梗等脑部疾病，老人可以定期补充一些来维持大脑的健康。
三、改善睡眠质量。
许多老人睡眠质量不佳，这样会导致身体受到损伤。老年人睡眠质量不好是年龄增长的正常现象，但老年人可以通过养成一些健康的生活习惯来减少身体上的伤害。老人可在睡前1小时听轻音乐，再喝杯热牛奶，可有效改善睡眠质量，帮助老人按时入睡，防止脑细胞迅速老化，预防老年痴呆症。
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