红豆和此物一起煮，祛湿排毒，肚子平了，给身体做个大扫除
红豆和此物一起煮，祛湿排毒，肚子平了，给身体做个大扫除！
红豆一直都是人们特别喜爱的食物 ，因为红豆不仅仅美味，同时有很好的养生 功能和药用价值，是养生良品！
红豆中有丰富的粗纤维物质，大家也知道多吃富含膳食纤维的食物可以有助于降血脂和血压，还可以改善心脏活动功能。红豆既能清心火，也能补心血。其粗纤维物质丰富，临床上有助降血脂、降血压、改善心脏活动功能等功效；同时又富含铁质，能行气补血，非常适合心血。红豆稀饭富含的著名美容营养素维生素B2，促进皮肤新陈代谢，预防和改善各种皮肤炎症，如脂溢性皮炎，冒油起痘等。红豆中含有非常丰富的膳食纤维，这些膳食纤维具有促进肠道排出垃圾的作用。而垃圾少了小腹自然就会比较平坦。还含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、尼克酸等成分，具有清热利尿、祛湿排毒作用。
推荐搭配：红豆+黑豆
黑豆在生活当中是比较常见的，很多人都比较喜欢吃。它的营养丰富，对人体有很多益处，黑豆除了美容美白以外，也有补肾益气的作用。黑豆中的维生素E能够成为体内防止氧化的保护层;黑豆种皮释放的红色花青素，可清除体内自由基，抗氧化活性更好，增强活力。红豆+黑豆，二者搭配一起吃，祛湿排毒，肚子平了，给身体做个大扫除！
喜欢hgao朋友的这个贴子的话，
请点这里投票，“赞”助支持！
请点这里投票，“赞”助支持！
内容来自网友分享，若违规或者侵犯您的权益，请联系我们
所有跟帖: ( 主贴楼主有权删除不文明回复，拉黑不受欢迎的用户 )
Smiley1 给 hgao 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 02/27/21
打开微信，扫一扫[Scan QR Code]
进入内容页点击屏幕右上分享按钮
进入内容页点击屏幕右上分享按钮
楼主前期社区热帖：
- 旅行时，让我“安全感爆棚”的5个小物件，行李箱再满，也要带 05/14/24
- 8 小时深度助眠音乐 8Hour Deep Sleep Music | “Life Is a Dream” (Healing Series) 05/13/24
- 山东“5大怪菜”：舌尖美味，本地人：吃不够！外地人：不敢吃 05/13/24
- 58岁大妈确诊胃癌，再三提醒：冰箱久放的3种食物，及时扔掉 05/13/24
- 56岁大爷半夜突发心梗，医生劝告：晚上宁愿饿着，也别吃这2物 05/13/24
- 明明很困，为何睡到凌晨三、四点自然醒？提醒：或是2处不通 05/13/24
- 尿毒症是吃出来的！医生：即使是铁打的肾，这4种食物也要少吃 05/13/24
- 北京警方紧急提醒：如果家里被装了这种“黑盒子”，立即报警！已有嫌犯落网 05/13/24
- 那英遭网暴后高调回归！父亲曾与溥仪合照，“皇亲国戚”身份瞒不住了 05/13/24
- 太饱满！37岁杨幂，性感火辣好身材美的亮眼 05/13/24
- 西葫芦这样做太赞了，味道好做法简单，一学就会 05/13/24
- 它是菜，却被家人当饭吃，上桌就光盘，做少了都不够解馋的 05/13/24
- 56岁大妈每天晚饭后散步1小时，3个月后体检，医生：无知惹的祸 05/13/24
- “天然造血库”不是红枣，而是它！一周吃3次，补血气、降血脂，抗衰老 05/13/24
- 拯救老年痴呆的食物，一周吃两次，增强记忆力，防止脑萎缩，健脑效果非常好 05/13/24
- 83岁名老中医健脑操，增强记忆力，防止脑萎缩，消除脑鸣耳鸣 05/13/24
- 運動預防大腦萎縮,維他命B1加斷食再生腦細胞, 柏格醫生dr berg 05/13/24
- 七種益智食物，安神補腦， 遠離大腦退化 05/13/24
- 早餐别再出去买了，教你在家做，10分钟上桌，好吃又营养 05/12/24
- 逆轉高血壓，只要10分鐘，在家就能做，簡直降壓神器，從此血壓穩噠噠 05/12/24
>>>>查看更多楼主社区动态...