饱满性感、又圆又翘的“蜜桃臀”大概是所有健身小姐姐都追求的目标吧…
 
即使是先天条件并不占优、身材偏单薄、扁平的亚洲妹子，只要肯坚持不懈、系统训练，照样能实现华丽蜕——成为人人羡慕、膜拜的“性感女神”“人间水蜜桃”！ 
今天要给大家介绍的、这个名叫Luna的小姐姐就是一个最完美、典型的例子…

尤其当Luna晒出的前后对比照，简直一个天一个地，说是判若两人也毫不为过！
 
虽说健身前的她并不算胖，但由于缺乏运动、长期久坐等不良生活习惯，全身的肉松松垮垮，臀部扁平下榻…毫无曲线的身材跟性感、惹火可是八竿子打不着关系… 
出于女生爱美的心态，2015年时Luna决定走进健身房，在身材管理、曲线塑造方面好好下一番功夫。 不同于大部分女生对器械力量训练避之不及，做足功课的小姐姐深知：要想真正实现从直筒扁平身材，到凹凸有致、性感曼妙的改变与跨越！ 
从0开始一步步掌握技术要领、寻找发力感；并付诸汗水、反复练习…像深蹲、硬拉之类的经典臀腿训练绝对是Luna日常健身时的必修项目！
 





与此同时，她还深知：全面兼顾上身、核心各大肌群的重要性——推肩、拉背、虐腹…每一环节都没有丝毫松懈。 


除了举铁，Luna也会适当结合有氧、控制体脂率；在饮食方面也是相当讲究自律，而这一坚持就是整整7年！ 
也正是在长期汗水浇灌、悉心打磨之下，身上的松弛线条、赘肉缺陷逐渐被紧致肌肉、窈窕曲线所取代… 
即使体重不减反增，但每一寸肉都跟装了定位一样，恰到好处地长在该长的地方——小蛮腰、马甲线、蜜桃臀、直角肩…你能想到的美好元素，都能在Luna身上找到！ 身材越练越好、日趋完美，不仅没让Luna自满懈怠、中断训练；反而更加用心投入，通过系统学习、成功考取了教练证，如今已正式上岗成为一名私教。


在工作授课之余，去打比赛进一步学习提升，检验健身成果…漂亮的身材、出挑的表现不光征服了评委观众，还吸引到了模特经纪公司的注意力，会时不时去兼职拍摄工作！ 

一套简单普通的健身套装，就能完美凸显小姐姐的身材优势——细腰翘臀美腿，富有线条感的香肩美背…性感惹火中透着动感活力，既迷人又健康。 
换上泳装比基尼，前凸后翘的魔鬼身材、曼妙多姿的S曲线，分分钟让人心跳加速… 
成熟妩媚、清新纯欲…各种风格都能驾驭自如。无论是身材颜值、还是气质魅力，方方面面都很在线！ 
如果你还在犹豫纠结、瞻前顾后，或者经常三天打鱼、两天晒网，希望看到Luna的成功蜕变后，能让你更有动力、决心。
归根结底，健身塑型是最公平的——所付出的每一滴汗水、每一分精力，都将在你的身上体现…坚持下去，所收获的只会让你惊喜，而绝不会让你失望！
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