39岁健身20年的她
都说健身运动、管理身材是一辈子的事业，今天要给大家介绍的这位“元老级”性感女神、人气健身教练-郑素兰就是一个最典型的例子！
1983年出生的她，今年已经39岁了；但在常年健身运动、汗水浇灌之下，无论身材曲线、还是颜值状态，都能秒杀一大群20出头的年轻小姐姐！ 可以窈窕曼妙、也可以力量感十足…这样一副刚柔并济、既健美又性感的身材背后，所凝聚的汗水，所付出的功夫不言而喻！
早在上大学的时候，爱美的郑素兰就开始接触健身运动，一开始也只是想变瘦点儿，练练马甲线什么的；但没想到越练越上瘾、对自己的要求也不断提高…
而这一点，相信有健身经验的小伙伴肯定都深有体会——一旦开始撸铁，就很容易沉浸其中无法自拔…
尤其看到日益紧致的线条、饱满的肌肉，凹凸有致的性感身材，所挥洒的汗水，忍耐的力竭、酸痛感，都是值得的！俗话说三分练、七分吃——走出健身房，郑素兰对日常饮食也颇为讲究，悉心学习营养知识，遵循低脂低碳、高蛋白的原则。 饮食运动、双管齐下，持之以恒、绝不三天打鱼两天晒网。就这样，郑素兰的身材趋于完美，周围有不少一起训练的朋友搭档，都鼓励她上台打比赛！
高挑曼妙、凹凸有致的身材，加之自信大方的表现，一次次征服评委观众，收获了不少可喜的成绩… 每当赛季时，郑素兰会将体重控制在105斤左右，体脂率不到15%。一袭比基尼的衬托下，线条清晰漂亮、力量感十足，同时也不失去女性的柔美曲线，给人以惊艳绝伦的视觉享受！
在毕业之后，郑素兰更毫不犹豫地选择了将爱好转为职业，通过系统学习，成为了一名健身教练。 平时授课之余，也不吝在网络上分享实用的经技巧、吸睛的身材美照，逐渐积累到了将近30W的粉丝量！
与此同时，还有不少厂商、公司邀请人气高涨的郑素兰当模特、做代言…镜头前的她更是感染力十足，时而成熟典雅、时而冷艳御姐，也有时甜美温柔…各种风格都能驾驭自如！
即使随着年龄不断增长，周围同龄人大都被“臃肿发胖、身材走形”之类的问题所困扰，郑素兰依旧性感迷人、杀伤力十足，比起20几岁时，简直有过之而无不及…不光是身材，就连皮肤、状态都相当年轻扛打、活力四射！
这样让人艳羡的光鲜美丽、冻龄状态，绝不是因为岁月对她有多么的优待；而是源于十年如一日的悉心管理、汗水自律… 最后，不知道这样一位坚持运动20年、青春洋溢、又性感撩人的“健身女神”有激励到你吗？
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