95后重庆健身辣妹
紧致纤细的腰肢，找不出一丝多余赘肉，搭配若隐若现的川字马甲线、弧度吸睛的曼妙侧腰…360度无死角的完美女友腹、极品小蛮腰，简直能看得男默女泪…
这组夺人眼球、杀伤力十足的“腰精照”也不禁让小编想到了之前在网上看到过的一个段子“美女的腰不是腰，是夺命三郎的弯刀”！
而这副惹火“夺命腰”的主人公，是个来自重庆的95后小姐姐（VB:@陈佩奇yyyy），粉丝量接近40w的人气博主、健身达人。
将近170cm的高挑海拔，身材苗条匀称的同时，又透着恰到好处的性感曲线美！ 饱满圆润的蜜桃臀，盈盈一握的蚂蚁腰，勾勒出不到0.6的极致腰臀比例，分分钟带给人惊艳绝伦的视觉冲击！
而那一双笔直紧实的大长腿，又不知道得让多少小姐姐羡慕嫉妒…
成熟白领、古风旗袍、高冷御姐、运动少女……各种穿搭风格都能驾驭自如！
一身最为普通、简单的白色上衣+牛仔裤，反倒把小姐姐的身材优势最大化地展现出来，犹如一件精雕细琢的艺术品！
虽说小姐姐比较低调、不经常露脸。但从仅有的几张照片中，就不难看出肤白貌美、颜值担当——精致的巴掌脸，水灵的小鹿眼，与惹火身材形成鲜明对比，可纯可欲的气质格外吃香！
毫无疑问，好身材肯定不是凭空得来的——随手翻看日常动态，就不难发现小姐姐是个实打实的健身运动达人。每周3-5次打卡频率，有空的时候甚至每天都会上健身房锻炼！
自己一个人练缺乏动力？那就积极动员起身边的好姐妹一起撸铁。每次挥汗苦练后，肯定不忘美美地拍个照，晒出训练成果。 就这样越练越投入，完全对撸铁上了瘾。很多女孩避之不及的冰冷器械、大负重，成了小姐姐的最爱！
与此同时，结合适当的有氧运动、控制体脂率也很重要；也才能最终成功打造出这么一副人见人羡、开挂般的完美身材！ 蜂腰翘臀、香肩美背、大长腿…几乎所有女生向往、男生沉醉的美好身材元素，都能在小姐姐身上找到！
都说“三分练、七分吃”——好身材的背后绝少不了健康自律的日常饮食习惯。确保营养元素搭配均衡，蛋白质充足的基础上，适当控制油脂、碳水。 不过“吃得健康”并不等于枯燥无味。通过尝试摸索、学会把健身餐做得色香味俱全，摆满也是满满的仪式感，真正用心享受整个健身塑型、提升自我的过程！
归根结底，好身材没有捷径可言！坚持均衡饮食、规律运动，一步步从根本上改变“生活习惯”是不变的王道！ 最初改变的过程可能会痛苦、煎熬。但最终，你一定能看到另一番更加健康阳光、积极向上的人生在向你挥手…
喜欢燊旭朋友的这个贴子的话，
请点这里投票，“赞”助支持！
请点这里投票，“赞”助支持！
内容来自网友分享，若违规或者侵犯您的权益，请联系我们
所有跟帖: ( 主贴楼主有权删除不文明回复，拉黑不受欢迎的用户 )
? - 燊旭 (64 bytes) 11/24/21
龍族洞窟 给 燊旭 点“赞”支持3银元奖励！！ (无内容) - 龍族洞窟 (0 bytes) 11/24/21
打开微信，扫一扫[Scan QR Code]
进入内容页点击屏幕右上分享按钮
进入内容页点击屏幕右上分享按钮
楼主前期社区热帖：
- 《智者的独白》4 06/01/23
- 《智者的独白》3 05/31/23
- 《智者的独白》2 05/30/23
- 《智者的独白》1 05/28/23
- 幽默：妹子溜狗溜虚脱了 05/08/22
- 幽默：闺蜜相约行街街 05/08/22
- 0508 国际新闻 05/08/22
- 幽默：住宿吧有美女陪 05/07/22
- 沙拉和烙饼 05/07/22
- 91年麻辣教师的聪明和美貌 05/07/22
- 俄罗斯美女士兵因美貌超群被开除 05/07/22
- 0507 综合新闻 05/07/22
- 0507 国际新闻 05/07/22
- 幽默：洋妹子的萌态 05/07/22
- 卧室与客厅的装修建议 05/07/22
- 127㎡客厅带吧台，一物三用 05/07/22
- 西班牙式阳光花园住宅 05/07/22
- 33组风格卧室装修参考 05/07/22
- 百年老屋成为新家，一个悠闲幸福栖居之所 05/07/22
- 家中旧物创意变身美美的花器 05/07/22
>>>>查看更多楼主社区动态...