如何判断自己的体质?
如何判断自己的体质?从舌苔来看
1,平和质:舌质淡红,苔薄白,干净漂亮。
2,气虚质:舌质淡红且偏淡,苔薄,舌边有齿痕。
3,阳虚质:舌色淡,舌体胖大,舌苔润,水汪汪。
4,阴虚质:舌红,少津,少苔。
5,痰湿质:舌体胖大、舌苔白腻;
5-1:假如经常口干、口苦、大便干结不通畅、精力又很旺盛,讲话声音很大,则多属于痰湿偏热;
5-2:假如面色暗淡、人偏肥胖、动辄大汗淋漓、大便又偏烂,这种就多属于痰湿偏虚类型。
6,湿热质:舌质偏红、舌苔黄腻;现在湿热体质的已经比较少;
7,血瘀质:舌象发紫,苔薄且少。
8,气郁质:舌淡红或偏暗、苔薄白或偏干、白腻。
9,特禀质:舌苔形式多样,如可见深大裂纹、花剥苔。
从肤色与外形
1,平和质:阴阳气血调和,以体态适中、面色红润、精力充沛。
2,气虚质:面色偏黄或苍白,目光少神,口淡,唇色毛发不华。
3,阳虚质:形体白胖,面色淡白,非常怕冷,手足经常冰凉。
4,阴虚质:形体过度消瘦,手心、脚心、胸中发热,易出汗。
5,痰湿质:油性皮肤为主;四高、肥胖、各种炎症。
6,湿热质:面部油腻感,易长痘;平时面部或鼻部常有油光。
7,血瘀质:头发易脱落,嘴唇眼眶颜色深,皮肤灰暗没有光泽。
8,气郁质:体型偏瘦,表情郁闷,面色发黄,无光泽。
9,特禀质:过敏性鼻炎、哮喘、紫癜、湿疹、荨麻疹等。
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