50岁以后,雄激素过高会引起3个问题
“雄激素” 对男性有重要意义在大众眼中,雄激素是一种让人更“man”的物质,每个男人都渴望拥有更多,但是在医生眼里,它不仅仅关系着你的外表形象,还和你的运动能力、免疫能力、精神力量有关,尤其是对年轻男性来说,雄激素水平旺盛可以带来更强健的体魄。那么,雄激素旺盛的男性,具体会有哪些表现呢?一起来对照看看,你符不符合?
雄激素旺盛的男性,一般有这6点明显特征:
①让男性的肌肉更饱满、有型
②促进骨骼发育,身材更高大
③有较强的生育能力,精子质量好
④喜欢挑战和冒险,精力旺盛
⑤不怕冷,气血充足,抵抗力高
⑥性格开朗阳光,脸上时常挂着笑容
从以上6点来看,雄激素旺盛对年轻人来说真的是一件好事,但是(请注意这里有一个转折),如果到了50岁以后,依然保持着较高水平的雄激素,还是好事吗?那可不一定。50岁以后,雄激素过高会引起3个问题雄激素在青春期我们不能否认它的好处,但是到了中年时期,激素水平应该适应生长规律逐渐降下来才对,这是大自然发展的规律。如果说35岁是一个人的巅峰状态,那么45岁以后就应该稍作收敛,变得平稳,如果还保持着较高水平,反而不是一件好事,有可能给男性朋友带来3个麻烦。1、雄激素过高,男性的情绪不稳定,容易暴躁
雄激素稳定时,人的情绪也会稳定,各项功能运转良好。当雄激素过高并持续很长时间,情绪就不稳定,经常出现暴怒、烦躁,甚至有暴力倾向。另外,还会带来心理疾病和心血管疾病风险。
2、雄激素过高,男性的头发会变少,容易脱落
激素水平过高其实也是一种异常信号,它升高的同时双氢睾酮水平也会升高,这种物质可不是省油的灯,因为它关系着你的毛发(胡子、体毛)浓密程度,注意,不是头发的浓密程度。简单来说就是双氢睾酮会诱发炎症反应,导致头皮变油,发根变细变软站不住脚,最后就会脱落。
所以男性朋友不要天真地认为自己人到中年雄激素旺盛还挺好的,殊不知你头顶的毛发越来越稀疏。
3、雄激素过高,男性的前列腺会出问题
打个形象的比喻,前列腺小时候每天的任务就是睡觉,不用干什么活;青春期就要开始工作,接受雄激素的滋养,和膀胱和平相处;中年时期快退休了,雄激素本来应该降下来,但是它没降,反而还升高了。于是前列腺就要被强拖着加班,慢慢压迫尿道、膀胱,导致排尿不畅、炎症感染,尿频、尿急、尿痛的情况就出现了。
如何判断雄激素偏高还是偏低?
高雄激素水平偏高的人
头发稀疏头皮油,但是身上的体毛比较重,尤其是腿上(就像穿了一条毛裤)、下巴(胡子每天都要刮,长得很快)、腋窝(一流汗就有异味)。而且脸上总是油油的,经常爆痘,流出的汗摸起来都是油的。
低雄激素水平偏低的人
肚子上肥肉多,不喜欢运动,总是会莫名其妙地心情不好,工作容易发呆,在家里躺着都嫌累,经常被老婆嫌弃没有男人味。容易关节疼、腰疼,没有欲望。
如何改善雄性激素异常症状?
男性朋友还可以直接到医院检查睾酮水平,若是发现睾酮少,就要好好补一补,从吃、练、睡三个方面来入手。
吃:多吃鱼肉、鸡蛋、牛奶、鸡肉,少吃油炸食物;补充微量元素,从生蚝、肝脏、菌菇、坚果、粗粮中获取;
练:负重运动练起来,深蹲、硬拉、卧推、俯卧撑都要长期坚持;
睡:7-9个小时的睡眠,别熬夜;
如果以上都尝试了,还是没有好转,就需要找医生就诊。
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