五彩手撕杏鲍菇
今天做一道五彩杏鲍菇，红、绿、黄、橙、白，幸福掉下来！杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。
杏鲍菇有一般菌类的各种营养成分，比起普通的平菇等等，杏鲍菇又有降血脂、抗癌之类的功效，物美价廉又好吃，而且热量还非常低。先准备材料
杏鲍菇洗净，用手撕成条状，手撕的比较容易入味四色辣椒切丝备用 葱姜蒜切碎，再配点儿辣的朝天椒 水烧开后将杏鲍菇焯水半分钟左右，挤干水分备用 热锅凉油，加入葱姜蒜炒香 加入辣椒丝快速翻炒片刻 加入杏鲍菇，加一汤匙耗油、少许老抽、少许糖、一点点鸡精，盐按照个人口味，可加可不加，快速翻炒均匀即可 大功告成，欢迎品尝！多谢观看！！我去吃饭！
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色香味俱全还有营养！大大赞！ (无内容) - 绿岛阳光 (0 bytes) 04/24/20
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色香肯定有好味！赞！ (无内容) - 老马迷路 (0 bytes) 04/23/20
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(^-^) 东海独钓叟 给 MKE 端来一杯咖啡！ - 东海独钓叟 (88 bytes) 04/23/20
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多谢东海兄！ (无内容) - MKE (0 bytes) 04/23/20
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JT 红包 - yanziaz (141 bytes) 04/23/20
(^-^) Smiley1 给 MKE 赠送一盒巧克力！ - Smiley1 (88 bytes) 04/23/20
多谢笑笑姐！ (无内容) - MKE (0 bytes) 04/23/20
颜色好看，很有食欲? (无内容) - Smiley1 (0 bytes) 04/23/20
多谢夸奖 (无内容) - MKE (0 bytes) 04/23/20
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不错啊！来点二锅头更好！? (无内容) - yanziaz (0 bytes) 04/23/20
哈哈哈?? - MKE (36 bytes) 04/23/20
(^-^) yanziaz 给 MKE 满上一碗二锅头！ - yanziaz (88 bytes) 04/23/20
????多谢！ (无内容) - MKE (0 bytes) 04/23/20
原创首发奖励200银元，请查收 (无内容) - yanziaz (0 bytes) 04/23/20
多谢燕子姐！ (无内容) - MKE (0 bytes) 04/23/20
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