翘臀长腿、香肩美背，傲人的事业线，紧致的女友腹…你敢相信这样一副好身材的主人，居然已经45岁了？




什么女人40豆腐渣，都是不存在的——不光身材火辣、曲线曼妙，小巧的巴掌脸，精致的五官，甜美的笑容，还有温柔长卷发、阳光小麦肌…这颜值气质、整个人状态，简直跟20出头的小姐姐无异！ 
这位“冻龄女神”名叫金俊熙（IG:@evajunie）来自韩国；出生于1976年3月1日，实打实的已经45周岁！ 
拥有人人羡慕的少女状态、热辣身材，以及阳光正能量的样子，谁又能想到她曾经历过一段失败婚姻，甚至因此身材走形、体重一度飙升到126斤！

金俊熙最早曾以艺人身份出道，拍过电影、出过唱片…但一直都不温不火！ 2006年30岁的她步入婚宴殿堂，本以为找到了真爱，却在2年后以“离婚”收场；而这也对她打击颇大，整个人状态颓废，身材肥胖走样，事业完全停摆… 
索性金俊熙并没有就此自暴自弃，之后从悲伤阴霾中一步步走出来；并重新用心经营自我、积极向上地生活！ 她专注的第一件事，便是健身减脂，饮食运动、双管齐下；并没有盲目地节食饿肚子… 
每周3-5次左右的锻炼频率，每次1小时力量训练，每隔一天会加练40分钟左右的有氧。 
比起单纯的做有氧，甚至节食饿出来的身材，规律健身、适当增肌，不仅能使线条更紧致、身材更漂亮；还有加速代谢、预防反弹、延缓衰老等积极作用！ 
日常做器械力量训练时，金俊熙的重点主要放在“动作标准、发力准确”上，并确保身上每一部分肌群都得到全面、到位的刺激，才能将身材塑造得最为协调好看… 






在饮食上，金俊熙严格遵循低脂高蛋白原则，主食大多选择富含纤维、饱腹感强的粗粮；且比较推崇少食多餐的方式，几乎每隔3小时就会进食，一天4-5餐。 
就这样一步一个脚印，均衡饮食、加之汗水浇灌，4个月时间成功减掉20斤！ 
而后金俊熙并没有就此停止，一直将这样健康向上、规律运动的生活状态延续到了如今！ 

常年汗水、自律不仅仅雕琢打磨出迷人身材、青春状态，身上更透着一种让人无法抗拒的魅力…

除此之外，最让女生羡慕、嫉妒的还是，与她相差整整16岁的小鲜肉男友——名叫李大宇，是一名职业健美选手，不光高大帅气，肌肉身材更是相当的具有杀伤力… 
两人在健身房里邂逅，经常一起训练，最终更因志趣相投走到了一起；男友对金俊熙的年龄丝毫不介意… 
男友比赛获奖时，金俊熙也一定是第一个为他喝彩的人；两人站在一起甜蜜幸福，丝毫没有违和感…不正应了“只要保养得好、男友在高考”这个段子！ 
话说回来，所谓的冻龄、逆生长，完全源于日积月累的坚持自律。归根结底，年龄只是一个数字，我们的心态和生活方式决定了一切！